Reussir Sans Se Detruire ; Des Solutions Au Stress Du Travail

Avec la mondialisation, les impératifs de rentabilité immédiate exigent des salariés rapidité, mobilité, polyvalence. La charge de travail est accrue, parallèlement à une réduction des effectifs. Dans un milieu mouvant, où il se sent traité comme un pion interchangeable, et soumis à des sollicitations constantes, l'individu développe, pour s'adapter, une réaction de stress, coûteuse sur le plan de sa santé physique et mentale. Alors comment trouver des ressources pour y faire face sans détériorer sa santé ? Comment économiser son énergie et la renouveler, pour trouver le meilleur équilibre entre exigences professionnelles et qualité de vie personnelle oe Devant les signes de souffrance liés à la vie professionnelle, Isabelle Sauvegrain et Christophe Massin ont cherché et trouvé des réponses pratiques, aussi bien dans le cadre de leur exercice clinique en cabinet qu'à travers des actions collectives au sein des entreprises (formations, ateliers et conférences). Chacun pourra se reconnaître à travers un témoignage, bénéficier des éclairages théoriques nécessaires et puiser des outils de résolution de sa propre situation. Le livre s'adresse à toute personne confrontée au stress, quels que soient son niveau hiérarchique et son environnement professionnel. Les facteurs spécifiques aux femmes y sont évoqués. Il intéressera aussi les représentants syndicaux, les responsables formation, sécurité, service médical, et encore les dirigeants et RH : pour réaliser ses objectifs et rester compétitive, l'entreprise a intérêt à considérer le bien-être et la motivation de ses membres, en prévenant le stress négatif. Car celui-ci nuit autant à la santé qu'à l'efficacité et à l'implication.