adicionar à lista de desejos
Repensar o Peso
editor:
Lidel, maio de 2009
‧
ver detalhes do produto
28,30€
10% DE DESCONTO
CARTÃO
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
EM STOCK
-
PORTES GRÁTIS
SINOPSE
Se está neste momento a ler este livro, muito
provavelmente preocupa-se com o peso do seu
corpo ou com o de alguém seu conhecido! Não
está sozinho... Estima-se que mais de metade
dos adultos portugueses (por certo na companhia
de muitos milhares de adolescentes) estão
actualmente a tentar perder peso ou de alguma
forma a procurar controlá-lo. Infelizmente no
caso do controlo do peso abundam os textos
escritos por pessoas sem formação adequada, a
informação pouco credível, as opiniões e os palpites
de inúmeros "treinadores de bancada" (quem
não conhece a dieta que funciona mesmo?).
Abundam também a incerteza quanto ao resultado
final e mais ainda as expectativas goradas, depois da promessa de que
"este ano é que vai ser"!
Destinado a pessoas com excesso de peso, mas também a profissionais nesta área, este manual pretende estruturar uma nova forma de olhar para o acompanhamento e tratamento comportamental do excesso de peso e da obesidade.
Tendo por base o Programa P.E.S.O. (Promoção do Exercício e Saúde na Obesidade) - realizado na Faculdade de Motricidade Humana desde 2001 contando até hoje com a participação centenas de participantes! - neste manual participaram Investigadores, Professores Universitários, Fisologistas do Exercício, Nutricionistas, Dietistas, Psicólogos e Médicos. Todos de alguma forma especializados e com experiência de vários anos no tratamento da obesidade.
Conteúdo
- O equilíbrio energético
- Princípios de composição corporal
- O que é o peso saudável?
- Uma alimentação saudável para um peso saudável
- A sopa: fonte de oportunidades nutricionais
- A alimentação vegetariana
- Adoptar e Integrar a Actividade Física
- Alimentação emocional
- O que é a fome emocional: os vários tipos de fome
- Gestão do tempo e do stresse: impacto na gestão do peso
- Gestão da Imagem Corporal
- Perda ou manutenção do peso: diferenças e semelhanças
- Uma palavra aos técnicos nesta área
Destinado a pessoas com excesso de peso, mas também a profissionais nesta área, este manual pretende estruturar uma nova forma de olhar para o acompanhamento e tratamento comportamental do excesso de peso e da obesidade.
Tendo por base o Programa P.E.S.O. (Promoção do Exercício e Saúde na Obesidade) - realizado na Faculdade de Motricidade Humana desde 2001 contando até hoje com a participação centenas de participantes! - neste manual participaram Investigadores, Professores Universitários, Fisologistas do Exercício, Nutricionistas, Dietistas, Psicólogos e Médicos. Todos de alguma forma especializados e com experiência de vários anos no tratamento da obesidade.
Conteúdo
- O equilíbrio energético
- Princípios de composição corporal
- O que é o peso saudável?
- Uma alimentação saudável para um peso saudável
- A sopa: fonte de oportunidades nutricionais
- A alimentação vegetariana
- Adoptar e Integrar a Actividade Física
- Alimentação emocional
- O que é a fome emocional: os vários tipos de fome
- Gestão do tempo e do stresse: impacto na gestão do peso
- Gestão da Imagem Corporal
- Perda ou manutenção do peso: diferenças e semelhanças
- Uma palavra aos técnicos nesta área
DETALHES
Propriedade | Descrição |
---|---|
ISBN: | 9789727574988 |
Editor: | Lidel |
Data de Lançamento: | maio de 2009 |
Idioma: | Português |
Dimensões: | 157 x 239 x 14 mm |
Páginas: | 368 |
Tipo de produto: | Livro |
Classificação temática: | Livros em Português > Gastronomia e Vinhos Livros em Português > Medicina > Nutrição Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Dietas Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável |
EAN: | 9789727574988 |
QUEM COMPROU TAMBÉM COMPROU
-
Mulher 50 ± 1010%Livros d'Hoje8,90€ 10% CARTÃO
-
Viver Mais e Melhor10%Matéria Prima17,00€ 10% CARTÃO