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Quero e Posso Estabelecer os Meus Limites!
Livro
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Editor:
Casa das Letras, agosto de 2025 ‧
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SINOPSE
Liberte-se da hiperfuncionalidade, de uma entrega excessiva, de agradar às pessoas e de ignorar as suas próprias necessidades para poder finalmente viver a vida que merece!
A maior parte das mulheres nunca foi ensinada a expressar eficazmente as suas preferências, desejos ou condições inegociáveis. Em vez disso, escondemos os nossos sentimentos atrás de um comportamento passivo-agressivo, negamos as nossas próprias verdades ou recalcamos as nossas emoções até ficarmos deprimidas ou tão frustradas que explodimos — e prejudicando as nossas relações no processo.
Em Quero e Posso Estabelecer os Meus Limites!, a psicoterapeuta Terri Cole revela um conjunto específico de competências que a podem ajudar a deixar de se negligenciar em prol dos outros (sem culpas ou dramas) e a assumir conscientemente o controlo de todos os aspetos da sua vida emocional, espiritual, física, pessoal e profissional.
Este livro destina-se a mulheres que se sentem esgotada por dar de mais, fazer de mais e até sentir de mais. se está a conseguir fazer tudo, deixando, porém, partes de si para trás, ofereça a si mesma o presente que é Quero e Posso Estabelecer os Meus Limites!
A maior parte das mulheres nunca foi ensinada a expressar eficazmente as suas preferências, desejos ou condições inegociáveis. Em vez disso, escondemos os nossos sentimentos atrás de um comportamento passivo-agressivo, negamos as nossas próprias verdades ou recalcamos as nossas emoções até ficarmos deprimidas ou tão frustradas que explodimos — e prejudicando as nossas relações no processo.
Em Quero e Posso Estabelecer os Meus Limites!, a psicoterapeuta Terri Cole revela um conjunto específico de competências que a podem ajudar a deixar de se negligenciar em prol dos outros (sem culpas ou dramas) e a assumir conscientemente o controlo de todos os aspetos da sua vida emocional, espiritual, física, pessoal e profissional.
Este livro destina-se a mulheres que se sentem esgotada por dar de mais, fazer de mais e até sentir de mais. se está a conseguir fazer tudo, deixando, porém, partes de si para trás, ofereça a si mesma o presente que é Quero e Posso Estabelecer os Meus Limites!
CRÍTICAS
«Se está pronta para uma verdadeira liberdade emocional, deixe que Quero e Posso Estabelecer os Meus Limites! Lhe aponte o caminho.»
Kris Carr, autora best-seller do New York Times
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789895815029 |
| Editor: | Casa das Letras |
| Data de Lançamento: | agosto de 2025 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 155 x 236 x 18 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 288 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
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Desenvolvimento Pessoal e Espiritual
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Autoajuda
|
| EAN: | 9789895815029 |
SOBRE O AUTOR
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