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Proyecto Self-Care

de Jayne Hardy
idioma: espanhol
Editor: ZENITH, setembro de 2019 ‧
6,06€
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El self-care es descubrir el poder de cuidarte a ti misma. Todo lo que podamos hacer para encontrar espacios y actividades que nos hagan sentir bien es un camino para liberarnos de todo el estrés, el agobio y el cansancio que vamos acumulando, ese que luego termina por pasarnos factura. Los poderes revitalizantes del autocuidado son la clave para sentirnos mejor y este libro, repleto de consejos prácticos, te ayudará explorar lo que el self-care significa para ti y a encontrar esos momentos diarios para cuidarte.

Proyecto Self-Care

de Jayne Hardy

Propriedade Descrição
ISBN: 9788408213857
Editor: ZENITH
Data de Lançamento: setembro de 2019
Idioma: Espanhol
Dimensões: 166 x 227 x 17 mm
Encadernação: Capa dura
Páginas: 192
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Espanhol > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda
EAN: 9788408213857

SOBRE O AUTOR

Jayne Hardy

Jaybe Hardy é fundadora da Blurt Foundation, uma plataforma de solidariedade social dedicada a ajudar pessoas que sofram de depressão. Tem uma forte presença mediática no Reino Unido, tendo escrito e colaborado com a BBC Radio2, a TEDx, o Huffington Post, o The Guardian e Virgin.com.

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