adicionar à lista de desejos
Powerlifting
idioma: espanhol
Editor:
Ediciones Tutor, S.A., junho de 2021 ‧
ver detalhes do produto
35,67€
10% DESCONTO
CARTÃO
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
portes grátis
SINOPSE
Guía completa de la técnica, el entrenamiento y la competición. Basado en los estudios e investigaciones más recientes sobre la Ciencia del ejercicio, y con su enfoque práctico delentrenamiento y la competición en este deporte, este libro ofrece más de 100 ejercicios para desarrollar los tres movimientos principales: sentadilla, press banca y peso muerto. Las rutinas de calentamiento dinámico y las técnicas de recuperación te ponen a punto para el entrenamiento, lo que convierte este libro en una guía única hacia el éxito en el powerlifting Esta edición se dirige también a las levantadoras e incluye programas de entrenamiento específicos para los ejercicios y otros para utilizar fuera de temporada. Las listas de control previas a las competiciones te proporcionan guías rápidas con las tareas que debes completar y qué elementos llevar contigo al certamen. También te enseña a alimentarte para maximizar tus resultados, con ejemplos de las mejores fuentes de proteínas y carbohidratos, e información acerca de las bebidas preentrenamiento y suplementos dietéticos comunes. También trata el lado psicológico del deporte, con consejos sobre salud mental y métodos de visualización para powerlifters.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9788418655067 |
| Editor: | Ediciones Tutor, S.A. |
| Data de Lançamento: | junho de 2021 |
| Idioma: | Espanhol |
| Dimensões: | 150 x 230 x 23 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 288 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Espanhol
>
Saúde e Bem-Estar
|
| EAN: | 9788418655067 |