Pílulas de Bem-Estar
84 receitas para transformar os seus hábitos e viver melhor
Editor:
Matéria Prima, novembro de 2020 ‧
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SINOPSE
As ferramentas estão dentro de nós, só temos de saber usá-las!
VIVA MELHOR, MAIS TEMPO E COM MAIS ALEGRIA.
Este livro é uma poderosa ferramenta de transformação que vai seguramente trazer mais bem-estar ao dia-a-dia do leitor, qualquer que seja o problema que esteja a enfrentar neste momento: excesso de peso, ansiedade, stress ou insónias, entre outros. Daniel de Barros, médico, defende que os nossos comportamentos e as escolhas que fazemos ao longo da vida são muito mais importantes do que julgamos, e apresenta-nos a sua receita para sermos mais positivos, vivermos melhor e durante mais tempo. Escrito com base na experiência clínica do autor e nos testemunhos reais de muitos pacientes, Pílulas de Bem-Estar reúne o melhor dos dois mundos: a evidência científica e a experiência no terreno.
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NOTA DO AUTOR
«O objetivo destas dicas é ajudar as pessoas a lidarem com alguns temas bastante sensíveis. O foco são os processos mentais, comportamentos e posturas que podemos adotar para transformar a nossa vida.»
Daniel de Barros
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789897691867 |
| Editor: | Matéria Prima |
| Data de Lançamento: | novembro de 2020 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 155 x 229 x 18 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 224 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Saúde e Bem-Estar
>
Vida Saudável
|
| EAN: | 9789897691867 |
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