Pilates Sem Blá-Blá-Blás Livro
de Shirley Coillot; Ilustração: Dominique Archambault
O guia prático que aborda o essencial!
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Sobre
o Livro
Sinopse
Nos tempos que correm, sacrificar cerca de vinte minutos por dia pode parecer surpreendente, sobretudo porque, à primeira vista, a meditação não parece fazer parte da nossa cultura, mas neste livro vai conhecer a meditação gradualmente, descobrindo aos poucos os principais temas desta prática.
Sabia que o pilates...
...ajuda a redescobrir as capacidades de concentração?
...ajuda a fortalecer os músculos abdominais e a ter uma barriga mais forte e lisa?
...ajuda a manter a postura correta e a aliviar as dores?
O pilates é uma excelente forma de retomar uma atividade física porque o trabalho é suave e adapta-se a todos os níveis.
Opinião
dos leitoresDetalhes
do ProdutoPilates Sem Blá-Blá-Blás
ISBN: 9789898895608
Editor: Jacarandá Editora
Idioma:
Português
Dimensões: 169 x 218 x 5 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 64
Tipo de Produto: Livro
Classificação Temática:
Livros em Português
> Saúde e Bem-Estar
> Vida Saudável
Livro bastante simples e prático. Usa uma linguagem bastante clara, dando a conhecer os principios básicos da prática de pilates. As noções básicas estão todas lá. Há sempre dicas e "truques" para melhor a performance do exercício. Apenas apontaria como aspecto menos positivo o facto das páginas ter como colocarção um tom de cor de rosa extremamente forte. Independentemente do leitor gostar ou não dessa cor, acho que o tom é muito agressivo e desconfortável para a leitura.
Um livro que tem as bases do pilates