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Pilates Sem Blá-Blá-Blás

de Shirley Coillot; Ilustração: Dominique Archambault

editor: Jacarandá Editora
O guia prático que aborda o essencial!
Nos tempos que correm, sacrificar cerca de vinte minutos por dia pode parecer surpreendente, sobretudo porque, à primeira vista, a meditação não parece fazer parte da nossa cultura, mas neste livro vai conhecer a meditação gradualmente, descobrindo aos poucos os principais temas desta prática.

Sabia que o pilates...
...ajuda a redescobrir as capacidades de concentração?
...ajuda a fortalecer os músculos abdominais e a ter uma barriga mais forte e lisa?
...ajuda a manter a postura correta e a aliviar as dores?

O pilates é uma excelente forma de retomar uma atividade física porque o trabalho é suave e adapta-se a todos os níveis.

Pilates Sem Blá-Blá-Blás

de Shirley Coillot; Ilustração: Dominique Archambault

ISBN: 9789898895608
Editor: Jacarandá Editora
Idioma: Português
Dimensões: 170 x 220 x 4 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 64
Tipo de produto: Livro
Classificação temática: Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável
EAN: 9789898895608
e e e e E

Simples e prático

Sara Alex

Livro bastante simples e prático. Usa uma linguagem bastante clara, dando a conhecer os principios básicos da prática de pilates. As noções básicas estão todas lá. Há sempre dicas e "truques" para melhor a performance do exercício. Apenas apontaria como aspecto menos positivo o facto das páginas ter como colocarção um tom de cor de rosa extremamente forte. Independentemente do leitor gostar ou não dessa cor, acho que o tom é muito agressivo e desconfortável para a leitura.

e e e e E

simples, intuitivo e prático

Alexandre Gaspar

Um livro que tem as bases do pilates

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