Wook.pt - O Pequeno Livro do Ioga

O Pequeno Livro do Ioga Livro

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Sinopse

Este livro destina-se a pessoas que estão interessadas numa abordagem simples do ioga, para poderem usufruir de bem-estar e equilíbrio físico, emocional e mental. Apesar de ser um método milenar e utilizado em certas escolas para atingir estados de consciência específicos, o ioga inclui um grande número de posturas que estão ao alcance de todos. A autora, ela própria uma iogui de longa data, dá instruções precisas para pôr em prática cada exercício, com o auxílio de sugestões e ilustrações, e sempre com indicações sobre os benefícios e as necessárias precauções.Graças ao seu formato reduzido, facilmente transportável, este guia pode acompanhar o leitor na sua rotina diária, sobretudo se esta é agitada, para quem, num momento de pausa, queira recuperar a serenidade e uma renovada energia

O Pequeno Livro do Ioga
ISBN: 9789722326230 Editor: Editorial Presença Idioma: Português Dimensões: 150 x 230 x 20 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 140 Tipo de Produto: Livro Coleção: Talismã Classificação Temática: Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Esoterismo
Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Meditação e Ioga
Livros em Português > Desporto e Lazer > Desporto e Saúde

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