adicionar à lista de desejos
O Meu Livro de Meditações para a Ansiedade
Exercícios para reduzir o stress e as preocupações
Editor:
Arena PT, novembro de 2023 ‧
ver detalhes do produto
14,65€
10% DESCONTO
CARTÃO
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
EM STOCK
-
SINOPSE
O stress e a ansiedade podem afetar demasiado a nossa mente. Praticar mindfulness e meditação irá ajudá-lo a compreender a origem do seu stress, a libertar-se dos seus medos e a alterar a sua forma de pensar, e consequentemente as suas emoções, de modo a tornar-se menos reativo e mais calmo.
Neste livro, encontrará 150 mantras para aprender a gerir os seus níveis de stress praticando mindfulness.
O Meu Livro de Meditações para a Ansiedade é o guia perfeito para controlar os seus pensamentos, gerir os seus medos e libertar as preocupações — onde quer que esteja.
Neste livro, encontrará 150 mantras para aprender a gerir os seus níveis de stress praticando mindfulness.
O Meu Livro de Meditações para a Ansiedade é o guia perfeito para controlar os seus pensamentos, gerir os seus medos e libertar as preocupações — onde quer que esteja.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789897873447 |
| Editor: | Arena PT |
| Data de Lançamento: | novembro de 2023 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 127 x 180 x 9 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 192 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Desenvolvimento Pessoal e Espiritual
>
Meditação e Ioga
|
| EAN: | 9789897873447 |
SOBRE O AUTOR
Carley Centen
Carley Centen é uma escritora e investigadora que se tem dedicado a explorar as histórias e ideias por detrás de tudo o que fazemos, com o intuito de proporcionar uma melhor compreensão de nós próprios, do outro e do mundo.
Considera-se uma contadora de histórias inata — histórias que emocionam, nos dão lições e inspiram — que escreve para criar ligações, desafiar e abrir espaço para que as pessoas se sintam vistas e compreendidas.
DO MESMO AUTOR
-
The Book Of HopeADAMS MEDIA CORPORATION12,16€
-
My Pocket Meditations For AnxietyADAMS MEDIA CORPORATION14,15€
QUEM COMPROU TAMBÉM COMPROU
-
10%O Meu Livro das MeditaçõesArena PT14,65€ 10% CARTÃO
-
10%O Meu Livro dos MantrasArena PT14,65€ 10% CARTÃO