adicionar à lista de desejos
O Meu Livro de Meditações para a Ansiedade
Exercícios para reduzir o stress e as preocupações
Editor:
Arena PT, novembro de 2023 ‧
ver detalhes do produto
14,65€
10% DESCONTO
CARTÃO
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
EM STOCK
-
SINOPSE
O stress e a ansiedade podem afetar demasiado a nossa mente. Praticar mindfulness e meditação irá ajudá-lo a compreender a origem do seu stress, a libertar-se dos seus medos e a alterar a sua forma de pensar, e consequentemente as suas emoções, de modo a tornar-se menos reativo e mais calmo.
Neste livro, encontrará 150 mantras para aprender a gerir os seus níveis de stress praticando mindfulness.
O Meu Livro de Meditações para a Ansiedade é o guia perfeito para controlar os seus pensamentos, gerir os seus medos e libertar as preocupações — onde quer que esteja.
Neste livro, encontrará 150 mantras para aprender a gerir os seus níveis de stress praticando mindfulness.
O Meu Livro de Meditações para a Ansiedade é o guia perfeito para controlar os seus pensamentos, gerir os seus medos e libertar as preocupações — onde quer que esteja.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789897873447 |
| Editor: | Arena PT |
| Data de Lançamento: | novembro de 2023 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 127 x 180 x 9 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 192 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Desenvolvimento Pessoal e Espiritual
>
Meditação e Ioga
|
| EAN: | 9789897873447 |
SOBRE O AUTOR
Carley Centen
Carley Centen é uma escritora e investigadora que se tem dedicado a explorar as histórias e ideias por detrás de tudo o que fazemos, com o intuito de proporcionar uma melhor compreensão de nós próprios, do outro e do mundo.
Considera-se uma contadora de histórias inata — histórias que emocionam, nos dão lições e inspiram — que escreve para criar ligações, desafiar e abrir espaço para que as pessoas se sintam vistas e compreendidas.
DO MESMO AUTOR
-
The Book Of HopeADAMS MEDIA CORPORATION12,16€
-
My Pocket Meditations For AnxietyADAMS MEDIA CORPORATION14,15€
QUEM COMPROU TAMBÉM COMPROU
-
10%O Meu Livro das MeditaçõesArena PT14,65€ 10% CARTÃO
-
10%O Meu Livro dos MantrasArena PT14,65€ 10% CARTÃO