O Corpo Consciente
Práticas simples de movimento para melhorar a saúde mental e curar bloqueios emocionais
Livro
eBook
Editor:
Pergaminho, outubro de 2024 ‧
ver detalhes do produto
16,92€
10% DESCONTO
IMEDIATO
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
EM STOCK
-
portes grátis
SINOPSE
O Corpo Consciente ensina-nos a identificar onde guardamos fisicamente as nossas emoções, a compreender e interpretar a linguagem única do nosso corpo, a identificar bloqueios emocionais, e a trocar os padrões de pensamento prejudiciais por padrões que fomentem a resiliência, a regulação emocional e a produtividade.
Ao longo destas páginas, a terapeuta de dança e movimento Erica Hornthal explica, passo a passo, como a prática do movimento consciente pode ajudar a aliviar os sintomas da depressão, aumentar a sensação de intimidade e ligação com as pessoas que amamos, acalmar os pensamentos para reduzir a ansiedade e o pânico, e ter uma influência sobejamente positiva na nossa vida emocional.
Com uma perspetiva inclusiva e empática, evitando abordagens prescritivas, a autora ensina como cada um de nós pode adaptar estes princípios ao seu corpo e descobrir o tipo de movimento que funciona melhor para si. Dividido em três secções - Explorar o Nosso Movimento; O Movimento Enquanto Catalisador de Mudança; e Transformação Através do Movimento -, O Corpo Consciente propõe uma prática reveladora e acessível para descobrir e usar o poder do corpo e do movimento consciente.
Ao longo destas páginas, a terapeuta de dança e movimento Erica Hornthal explica, passo a passo, como a prática do movimento consciente pode ajudar a aliviar os sintomas da depressão, aumentar a sensação de intimidade e ligação com as pessoas que amamos, acalmar os pensamentos para reduzir a ansiedade e o pânico, e ter uma influência sobejamente positiva na nossa vida emocional.
Com uma perspetiva inclusiva e empática, evitando abordagens prescritivas, a autora ensina como cada um de nós pode adaptar estes princípios ao seu corpo e descobrir o tipo de movimento que funciona melhor para si. Dividido em três secções - Explorar o Nosso Movimento; O Movimento Enquanto Catalisador de Mudança; e Transformação Através do Movimento -, O Corpo Consciente propõe uma prática reveladora e acessível para descobrir e usar o poder do corpo e do movimento consciente.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789896879020 |
| Editor: | Pergaminho |
| Data de Lançamento: | outubro de 2024 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 151 x 236 x 15 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 296 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Desenvolvimento Pessoal e Espiritual
>
Autoajuda
|
| EAN: | 9789896879020 |
| Idade Mínima Recomendada: | Não aplicável |
QUEM COMPROU TAMBÉM COMPROU
-
O poder do instinto10%Ideias de Ler15,98€
17,75€portes grátis -
O Milagre do Mindfulness10%Nascente13,46€
14,95€