O Ano da Mudança

«Brianna Wiest fala-nos diretamente ao coração. E a nossa vida começa a mudar.»
People Magazine

«Este guia é uma ajuda preciosa para conseguirmos realizar os nossos sonhos e objetivos. Para isso, basta mudar a sua forma de pensar. Para isso, basta ler este livro.»
Harper’s Bazaar

«Se há uma coisa importante neste livro - e há tantas -, é esta: ao lê-lo, descobrimos que temos muito mais dentro de nós do que alguma vez pensámos.»
Yoga Journal

"Depois de vários anos a escrever online e a partilhar descobertas da sua própria jornada de cura e desenvolvimento pessoal, Brianna Wiest começou a publicar os seus textos em livro e viu rapidamente os seus títulos tornarem-se bestsellers internacionais, estando agora traduzidos em mais de 20 línguas em todo o mundo.
O Ano da Mudança é um convite à reflexão e à transformação pessoal; são 365 textos sobre a importância de aceitar as mudanças, sobre a nossa capacidade de resiliência, de investir no autoconhecimento e de expansão de consciência. É importante pausar, entre aquilo que sentimos e aquilo que percecionamos, para percebermos se de facto vale a nossa energia; esse tempo permite um crescimento emocional.
Não existimos para nos adaptarmos às necessidades das outras pessoas, mas para aprendermos a ser suficientes para nós mesmos, para compreendermos quem não se alinha connosco e que energia não se harmoniza com a nossa.
Podemos mudar se pusermos de parte a nossa resistência, as nossas dores e nos ouvirmos a nós próprios.
Este livro é um lembrete diário de que a vida é uma viagem contínua de evolução. Ao nos permitirmos mudar, encontramos novas formas de nos conectar com nós mesmos e com os outros, abrindo portas para um futuro mais autêntico e satisfatório. Aceitemos que este é um processo interno que exige coragem e vulnerabilidade, pois a felicidade é algo que se constrói, como um ritual na nossa vida.
Nas palavras da autora, «o que importa é que, no final, possamos contar uma história de que nos orgulhemos. Esta é a luz à qual devemos erguer todas as nossas decisões: "Quando formos velhos e estivermos a recontar as histórias da nossa vida, o que vamos dizer?"». Vale a pena pensar nisto."