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Meditación Para Dummies
idioma: espanhol
Editor:
Para Dummies, Janeiro de 2017 ‧
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SINOPSE
Las investigaciones científicas han demostrado que laámeditación relaja el cuerpo, serena la mente, reduceáel estrés y mejora la salud y el bienestar general.áTanto si nunca has practicado meditación, como siáya tienes experiencia en este campo pero quieres unácurso de repaso, en este didáctico libro encontrarásáabundantes consejos y técnicas. ? Para que no te líes ? descubre qué es la meditación, quéáha aprendido la ciencia de ella y cómo puedes utilizarlaápara reducir el estrés, mejorar tu salud y alcanzar paz yábienestar duraderos ? Empieza a meditar desde el primer día ? te ofrecemosáinstrucciones sencillas y detalladas para que te sientes yátrabajes con tu mente, aunque no lo hayas hecho nunca antes ? Vivir intensamente ? aprende a preparar tu cuerpoápara la meditación, a centrar tu conciencia y a abrirte alámomento presente ? Perfecciona tu práctica ? lee algunos consejos para evitar lasádistracciones durante la meditación, como los pensamientosárecurrentes, el desasosiego o los exámenes de conciencia
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9788432903250 |
| Editor: | Para Dummies |
| Data de Lançamento: | Janeiro de 2017 |
| Idioma: | Espanhol |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 412 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Espanhol
>
Desenvolvimento Pessoal e Espiritual
>
Autoajuda
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| EAN: | 9788432903250 |
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