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Meditação
Um Guia Felino
Editor:
Arte Plural Edições, novembro de 2025 ‧
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SINOPSE
Sabias que o ronronar tem a frequência perfeita para a meditação sonora? Ou que olhar para imagens de gatos ajuda a baixar os níveis de cortisol (a hormona do stresse)?
Sim, os gatos podem ser uns verdadeiros gurus de meditação, pois fazem-na espontaneamente: são capazes da mais perfeita atenção plena (quando estão a caçar, por exemplo), são verdadeiros mestres do repouso imperturbável e têm uma capacidade natural para simplesmente estar no momento presente. Temos muito a aprender com estes sábios patudos…
Meditação: Um Guia Felino apresenta mais de 50 práticas de meditação, mindfulness e expansão da consciência, desde as mais simples, com exercícios de respiração, mantras e afirmações, até às mais complexas, envolvendo som, posturas e movimento. Podes incorporar estas práticas no teu dia a dia ou recorrer a elas apenas em momentos de maior tensão - seja como for, irão certamente trazer-te calma, paz de espírito, bem-estar e uma apreciação ainda maior por estes nossos mestres espirituais tão fofinhos.
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DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789896922368 |
| Editor: | Arte Plural Edições |
| Data de Lançamento: | novembro de 2025 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 172 x 232 x 13 mm |
| Encadernação: | Capa integral |
| Páginas: | 128 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Desenvolvimento Pessoal e Espiritual
>
Meditação e Ioga
|
| EAN: | 9789896922368 |
| Idade Mínima Recomendada: | Não aplicável |
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