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Posturas de Yoga

de Natalie Heath
Editor: Nascente, maio de 2022 ‧
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O objetivo desta obra é tornar o yoga mais acessível e ajudá-lo a cultivar um exercício regular. É ideal para praticar um pouco todos os dias e fazer uma sessão mais longa uma vez por semana.

Aqui irá encontrar sequências para reduzir as dores de costas, aliviar a tensão no pescoço e nos ombros, fortalecer a parte superior do corpo, melhorar a flexibilidade, estimular um sono profundo, equilibrar os chakras e aumentar a energia matinal, entre outras.

Inclui um manual ilustrado e a oferta de um baralho de 50 cartas.

Posturas de Yoga

de Natalie Heath

Propriedade Descrição
ISBN: 9789895648207
Editor: Nascente
Data de Lançamento: maio de 2022
Idioma: Português
Dimensões: 122 x 162 x 27 mm
Páginas: 64
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Meditação e Ioga
Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável
EAN: 9789895648207

Recomendo

S. E.

Livro que ensina sobre a prática do yoga e como podem ser classificadas, as posturas de yoga, em diversas categorias, como posturas em pé, sentadas, de bruços e supina.

SOBRE O AUTOR

Natalie Heath

Natalie Heath é uma escritora, poeta, coach espiritual e terapeuta energética.
É professora de yoga e meditação, além de terapeuta holística, com qualificações em diversas modalidades da cura energética.

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