Manual de Mindfulness e Autocompaixão
Um guia para construir forças internas e prosperar na arte de ser seu melhor amigo
de Kristin Neff e Christopher Germer
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DATA PREVISTA DE ENTREGA
A Data Prevista de Entrega é uma previsão não vinculativa e que analisa vários fatores, tais como: a disponibilidade de stock do artigo, o tempo de trânsito para a morada de destino, o tempo de processamento, entre outros. A data prevista de entrega pode ser alvo de alterações e recálculos, nos seguintes cenários não exclusivos: caso o pagamento não seja efetuado de imediato; o cliente altere a sua encomenda; exista uma diferença na disponibilidade de um artigo; necessidade de um pagamento suplementar; entre outros. Pode consultar a data prevista de entrega da sua encomenda no último passo do checkout e confirmar a mesma nos detalhes da encomenda a partir da área de cliente.EM STOCK
Pelo menos uma unidade deste artigo encontra-se disponível no nosso armazém. Sujeito a confirmação após pagamento.PRÉ-LANÇAMENTO
A data apresentada corresponde à data de lançamento do artigo no mercado. As encomendas serão entregues na data de lançamento se registadas e pagas até 48h úteis antes dessa data e para moradas em Portugal Continental. Para encomendas registadas depois desse prazo ou para outros destinos, será indicada uma data prevista de entrega.DISPONÍVEL
Artigos que se encontram disponíveis nos fornecedores e que serão expedidos após receção do artigo no nosso armazém.Baseado no inovador programa Mindful Self-Compassion (MSC), desenvolvido por Neff e Germer, este livro inclui guias para meditação; práticas informais para fazer a qualquer hora, em qualquer lugar; exercícios; e histórias vívidas de pessoas que usam as técnicas para abordar o estresse no relacionamento, problemas de peso e imagem corporal, problemas de saúde, ansiedade, entre outros.
Propriedade | Descrição |
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ISBN: | 9788582715536 |
Editor: | Artmed Editora |
Data de Lançamento: | abril de 2019 |
Idioma: | Português do Brasil |
Dimensões: | 175 x 254 x 12 mm |
Encadernação: | Capa mole |
Páginas: | 200 |
Tipo de produto: | Livro |
Classificação temática: | Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Meditação e Ioga |
EAN: | 9788582715536 |
Muito bom!
Fátima Martins
Neste livro temos muitas informações importantes para quem coloca na prática mindfulness e autocompaixão.
Organizado
ML
Achei este livro uma maneira excelente de praticar a auto-ajuda usando como modelo de trabalho de Mindfulness e Autocompaixao. Uma boa ferramenta para o auto-aperfeiçoamento e auto-descoberta, atraves do exercício diário.