Manual Completo de Massagem, Aromaterapia e Yoga

Técnicas de massagem clássica explicadas com clareza. Inclui automassagem, massagem para bebés, para desportistas e massagem sensual. Técnicas para tonificar o corpo e aliviar articulações e músculos doridos. Curso de dez semanas para principiantes e não principiantes. Exercícios de alongamento para desenvolver um corpo em forma e flexível. Técnicas para combater o stress e as tensões e conseguir o bem-estar físico e mental. Guia completo dos óleos essenciais e de como os utilizar. Fragâncias para regenerar o corpo e o espírito. Alivie as dores comuns. Métodos naturais de relaxamento, de beleza e de cuidados com o cabelo.