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Mantras para Todos os Dias
Livro
eBook
Editor:
Nascente, março de 2026 ‧
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SINOPSE
Milhões de pessoas enfrentam perturbações do repouso ou descanso insuficiente, situação que as expõem a diversos problemas de saúde. Para essas pessoas, cada noite pode parecer uma batalha perdida.
Mantras para Todos os Dias propõe-se agora inverter a epidemia do mau dormir, através de um conjunto de práticas noturnas para um ano inteiro, ajudando a equilibrar corpo e mente através de mantras, meditações e rituais centrados no amor-próprio e na promoção do relaxamento.
Se deseja potenciar o bem-estar com noites mais reparadoras, otimizar eficazmente as suas rotinas ao final do dia, cultivar o autocuidado e a autoaceitação, ou simplesmente incorporar momentos de mindfulness no seu quotidiano, encontrará aqui todas as ferramentas e recursos de que necessita.
Cada página propõe um breve reajuste do sistema nervoso — um mantra, uma meditação e uma reflexão — para que se sinta melhor, já esta noite.
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DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789895896356 |
| Editor: | Nascente |
| Data de Lançamento: | março de 2026 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 151 x 232 x 28 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 432 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Desenvolvimento Pessoal e Espiritual
>
Meditação e Ioga
|
| EAN: | 9789895896356 |
SOBRE O AUTOR
Shannon Kaiser
Shannon Kaiser é uma professora de espiritualidade de renome internacional, oradora e coach de empoderamento.
O seu método pedagógico, distintivo e profundamente transformador, estabelece uma ponte entre a sabedoria espiritual e ancestral, por um lado, e o conhecimento prático contemporâneo, por outro. As suas obras de autoexploração e transformação pessoal, bem como programas e plataformas digitais, alcançam mensalmente mais de 20 milhões de pessoas.
É autora de outros livros de grande sucesso sobre a psicologia da felicidade e a realização pessoal, entre os quais Adventures for Your Soul (2015), The Self-Love Experiment (2017), Joy Seeker (2019) e Return to You (2022).
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