adicionar à lista de desejos
La Solución Mindfulness
idioma: espanhol
Editor:
DESCLEE DE BROUWER, março de 2011 ‧
ver detalhes do produto
36,69€
10% DESCONTO
CARTÃO
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
portes grátis
SINOPSE
La plena conciencia brinda una senda hacia el bienestar y un herramental para hacer frente a los escollos de la vida cotidiana Y aunque pueda parecernos una cosa exótica, podemos cultivarla -y cosechar sus comprobados beneficios- sin un adiestramiento ni gasto de tiempo especiales. El doctor Ronald Siegel, experimentado terapeuta y experto en esta rama de la psicología, nos muestra en esta guía de agradable lectura cómo hacerlo exactamente. Podremos utilizar estrategias eficaces mientras nos dirigimos en coche al trabajo, sacamos a pasear el perro o lavamos los platos; también encontraremos otros consejos útiles para poner en práctica un plan sencillo y formal en tan sólo veinte minutos al día. Unos planes de acción flexibles, graduales, nos ayudarán a vivir más centrados y a ser más eficaces en nuestro quehacer cotidiano; es decir, a hacer frente a sentimientos difíciles como, por ejemplo, la ira y la tristeza; a profundizar nuestra relación de pareja; a sentirnos más descansados y menos estresados; a domeñar hábitos poco sanos; a encontrar alivio a la ansiedad y la depresión, y a resolver problemas relacionados con el estrés tales como el dolor, el insomnio y otros de orden físico. Nos ayudarán, en suma, para empezar a llevar una vida más equilibrada..., desde hoy mi
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9788433024749 |
| Editor: | DESCLEE DE BROUWER |
| Data de Lançamento: | março de 2011 |
| Idioma: | Espanhol |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 472 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Espanhol
>
Ciências Sociais e Humanas
>
Psicologia
|
| EAN: | 9788433024749 |
-
O Dom Extraordinário de Ser Comum10%Artmed Editora30,74€ 10% CARTÃOportes grátis
-
A Solução Mindfulness10%Artmed Editora36,25€
40,28€portes grátis