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Kindfulness

de Ratnaguna, Rti e Dharmakī
idioma: espanhol
Editor: Editorial Siglantana SL, fevereiro de 2023 ‧
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El principio de este libro es simple pero profundo: la conciencia amable (kindfulness) es transformadora. Traer más conciencia a nuestra experiencia nos permite ver cómo generamos sufrimiento innecesariamente, brindándonos así la posibilidad de dejar de hacerlo y comenzar a actuar de manera que generemos más compasión, libertad y felicidad en nuestras vidas.Utilizando técnicas y ejercicios junto con las enseñanzas contemplativas y evidencias científicas, cada capítulo del libro se corresponde con una clase semanal del exitoso programa internacional psicoeducativo "Mindfulness y compasión para el estrés MBPM" de 8 semanas, ayudando de este modo al lector a construir progresivamente un repertorio de herramientas sencillas y eficaces."Si la compasión es el deseo de que los seres no sufran, la amabilidad es el deseo de que sean felices."

Kindfulness

de Ratnaguna, Rti e Dharmakī

Propriedade Descrição
ISBN: 9788418556425
Editor: Editorial Siglantana SL
Data de Lançamento: fevereiro de 2023
Idioma: Espanhol
Dimensões: 150 x 230 x 23 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 240
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Espanhol > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda
EAN: 9788418556425