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Ginásio de Bolso

Conselhos de algibeira

de Sandra M. Bonito
Editor: LisbonPress, julho de 2024 ‧
15,00€
13,50€
10% DESCONTO IMEDIATO
EM STOCK -
Já alguma vez imaginou, poder carregar um ginásio na sua algibeira?
Fechar e abrir os olhos e ter consigo tudo à mão, parecendo magia!!?
Saber o que comer, como e quando, sem ter de perder tempo e sem abdicar das coisas que gosta?!

Ter acesso às dicas, que o Instrutor ou Personal Trainer, passa o tempo a falar, mas que fala tão rápido e bonito, que o leitor nem tem tempo de fixar metade?

E já imaginou, poder entender tudo sobre, como o seu corpo funciona e o que precisa para ter sempre saúde e bem - estar?

Descubra o que a autora reuniu e preparou para si, sobre todas estas matérias. Desvende o mistério de alguns mitos e entenda a realidade de outros. Tudo à mão no seu bolso! Em qualquer hora e qualquer lugar.

Ainda confuso? Embarque nesta, Algibeira de conselhos, e verá, que serão para a vida toda!

Ginásio de Bolso

Conselhos de algibeira

de Sandra M. Bonito

Propriedade Descrição
ISBN: 9789893778852
Editor: LisbonPress
Data de Lançamento: julho de 2024
Idioma: Português
Dimensões: 150 x 230 x 6 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 108
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Português > Desporto e Lazer > Desporto e Saúde
EAN: 9789893778852

SOBRE O AUTOR

Sandra M. Bonito

Licenciada em Motricidade Humana, com formação avançada em Psicomotricidade Clínica. Instrutora de Pilates e método Holistic Belt® (Detentora da Marca e Patente). Treinadora de Body and Mind e Personal Trainer. Massoterapeuta Clínica, com especialização em Medicina Natural (Naturopatia) e Instrutora Internacional de massagem infantil. Formadora e Coacher, desenvolve programas, ideias e conceitos sobre saúde, bem-estar e fitness, que visam a aprendizagem individual, a autodescoberta, a autoestima, o crescimento pessoal físico e psíquico.

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