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Fígado Feliz
Livro
eBook
editor:
Manuscrito Editora, março de 2019
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avaliação dos leitores
(8 comentários )
SINOPSE
«Um dos requisitos para não adoecermos é justamente termos um fígado saudável. Este nosso órgão por vezes menosprezado em detrimento de outros, como por exemplo do coração, que todos queremos preservar para que "a máquina não pare", é nada mais nada menos do que a pedra basilar para que todo o organismo, e repito, todo o organismo funcione bem.»
Cátia Antunes, in prefácio
Hoje ouvimos falar muito da importância do intestino como o nosso segundo cérebro, mas é fundamental termos uma conversa séria acerca do seu fígado. Sabia que este é um órgão central uma vez que filtra o sangue do corpo e o livra de toxinas, processa e armazena nutrientes, ajuda a regular níveis de açúcar no sangue e produz colesterol…?
Infelizmente com a vida que levamos, com uma alimentação deficiente, poluição, muitos químicos e aditivos e altos níveis de stresse é necessário dar uma ajuda extra ao fígado nesta sua função de desintoxicação. Se não, o corpo enche-se de toxinas e surgem inúmeros problemas de saúde desde as enxaquecas, cansaço extremo, eczemas até à doença hepática grave.
Neste livro prático, a naturopata Joana Kouprianoff traz-lhe planos de 3, 7 e 21 dias para limpar o seu fígado, em casa. Inclui não só deliciosas e saudáveis receitas a seguir durante este plano de desintoxicação, mas também técnicas como a escovagem do corpo, banhos quentes e frios, meditação, dicas de fitoterapia, entre outros.
Cátia Antunes, in prefácio
Hoje ouvimos falar muito da importância do intestino como o nosso segundo cérebro, mas é fundamental termos uma conversa séria acerca do seu fígado. Sabia que este é um órgão central uma vez que filtra o sangue do corpo e o livra de toxinas, processa e armazena nutrientes, ajuda a regular níveis de açúcar no sangue e produz colesterol…?
Infelizmente com a vida que levamos, com uma alimentação deficiente, poluição, muitos químicos e aditivos e altos níveis de stresse é necessário dar uma ajuda extra ao fígado nesta sua função de desintoxicação. Se não, o corpo enche-se de toxinas e surgem inúmeros problemas de saúde desde as enxaquecas, cansaço extremo, eczemas até à doença hepática grave.
Neste livro prático, a naturopata Joana Kouprianoff traz-lhe planos de 3, 7 e 21 dias para limpar o seu fígado, em casa. Inclui não só deliciosas e saudáveis receitas a seguir durante este plano de desintoxicação, mas também técnicas como a escovagem do corpo, banhos quentes e frios, meditação, dicas de fitoterapia, entre outros.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789898871961 |
| Editor: | Manuscrito Editora |
| Data de Lançamento: | março de 2019 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 149 x 232 x 14 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 224 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação temática: | Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável |
| EAN: | 9789898871961 |
OPINIÃO DOS LEITORES
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Um manual para a vida!
Cátia Vieira
Um livro para quem quer cuidar de si, da sua saúde, é como ir a várias consultas de excelentes práticas de saúde comprando apenas um livro!!
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uma revelação
Maria Louçano
Explicações muito claras. Procedimentos simples. Receitas deliciosas. Recomendo!
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Muito útil para uma vida saudável
Mónica Duarte
Está bem estruturado e muito completo. Para se obter resultados óptimos devemos nos empenhar para o bem da nossa saúde.
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Desconfiada
Maria Gonçalves
Um livro com muita teoria como deveria ser, mas com receitas/conselhos difíceis de concretizar. Cética no início e pouco melhor no fim, o que não invalida a melhoria seguindo à risca o que é proposto.
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Feliz compra
CidáliaMaria de Matos Branco
Gostei muito do livro , superou a minha expectativa , instrutivo um bom manual de apoio à nossa saúde .
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Soberbo
PR
Leitura obrigatória o nosso figado corpo e mente agradece. Está no meu top 10.
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fígado feliz
Maria
Estou muito satisfeita com a compra deste livro, tem uma fácil leitura e aborda temas interessantes de hábitos de vida. Desde o primeiro dia de detox que noto grandes melhorias e tenho-o oferecido sempre que posso!
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Querido Figado
Neuza
Comprei este livro para oferece-lo, indiretamente, ao meu fígado que sempre precisou de uma atenção extra. Com o stress e correria do dia a dia, acabamos por dar pouca importância àquilo que é realmente importante: o nosso corpo. Que começa a dar pequenos sinais de que algo está mal até ao dia em que os sinais já não são tão pequenos e torna-se imperativo fazermos algo... daí ter comprado o livro e ter seguido o plano. Ainda vou no início mas nota-se claramente que a mudança nos hábitos alimentares são de extrema importância. Aconselho a sua leitura para quem deseja melhorar o funcionamento de um dos mais importantes órgãos do nosso corpo e que não tem a atenção que merece: o figado!
SOBRE O AUTOR
Joana Kouprianoff
Joana Kouprianoff é naturopata e mestre em Nutrição Clínica, com pós-graduação em Modulação Hormonal. Apaixonada pelos 7 Pilares da Saúde, detox, vitalidade e longevidade, dedica-se a ajudar pessoas a recuperar a sua energia e bem-estar através de abordagens naturais e baseadas na ciência.
Autora do livro Fígado Feliz (2019) e criadora do Curso Detox (2024), tem também um retiro anual de desintoxicação hepática, ao qual se juntará em breve o Retiro Cortisol Reset. Em clínica, trabalha com Naturopatia e Biofeedback, capacitando os seus pacientes na tomada de decisões para um estilo de vida mais equilibrado, através da alimentação, fitoterapia, homeopatia, suplementação e estratégias de gestão do stresse.
Atualmente, dá consultas na Cascais Clinical Center, na Clínica Tâmara Castelo, online e no Estádio do Benfica e dinamiza workshops sobre alimentação anti-inflamatória e saúde hormonal. Antes de se dedicar inteiramente à área da saúde, trabalhou cinco anos em marketing em multinacionais – uma experiência que lhe parece hoje pertencer a outra vida.
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