Fígado Feliz

de Joana Kouprianoff 

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Sinopse

«Um dos requisitos para não adoecermos é justamente termos um fígado saudável. Este nosso órgão por vezes menosprezado em detrimento de outros, como por exemplo do coração, que todos queremos preservar para que "a máquina não pare", é nada mais nada menos do que a pedra basilar para que todo o organismo, e repito, todo o organismo funcione bem.»
Cátia Antunes, in prefácio

Hoje ouvimos falar muito da importância do intestino como o nosso segundo cérebro, mas é fundamental termos uma conversa séria acerca do seu fígado. Sabia que este é um órgão central uma vez que filtra o sangue do corpo e o livra de toxinas, processa e armazena nutrientes, ajuda a regular níveis de açúcar no sangue e produz colesterol…?

Infelizmente com a vida que levamos, com uma alimentação deficiente, poluição, muitos químicos e aditivos e altos níveis de stresse é necessário dar uma ajuda extra ao fígado nesta sua função de desintoxicação. Se não, o corpo enche-se de toxinas e surgem inúmeros problemas de saúde desde as enxaquecas, cansaço extremo, eczemas até à doença hepática grave.

Neste livro prático, a naturopata Joana Kouprianoff traz-lhe planos de 3, 7 e 21 dias para limpar o seu fígado, em casa. Inclui não só deliciosas e saudáveis receitas a seguir durante este plano de desintoxicação, mas também técnicas como a escovagem do corpo, banhos quentes e frios, meditação, dicas de fitoterapia, entre outros.

  • Muito útil para uma vida saudável
    Mónica Duarte

    Está bem estruturado e muito completo. Para se obter resultados óptimos devemos nos empenhar para o bem da nossa saúde.

  • Desconfiada
    Maria Gonçalves

    Um livro com muita teoria como deveria ser, mas com receitas/conselhos difíceis de concretizar. Cética no início e pouco melhor no fim, o que não invalida a melhoria seguindo à risca o que é proposto.

  • Feliz compra
    CidáliaMaria de Matos Branco

    Gostei muito do livro , superou a minha expectativa , instrutivo um bom manual de apoio à nossa saúde .

  • Soberbo
    PR

    Leitura obrigatória o nosso figado corpo e mente agradece. Está no meu top 10.

  • fígado feliz
    Maria

    Estou muito satisfeita com a compra deste livro, tem uma fácil leitura e aborda temas interessantes de hábitos de vida. Desde o primeiro dia de detox que noto grandes melhorias e tenho-o oferecido sempre que posso!

  • Querido Figado
    Neuza

    Comprei este livro para oferece-lo, indiretamente, ao meu fígado que sempre precisou de uma atenção extra. Com o stress e correria do dia a dia, acabamos por dar pouca importância àquilo que é realmente importante: o nosso corpo. Que começa a dar pequenos sinais de que algo está mal até ao dia em que os sinais já não são tão pequenos e torna-se imperativo fazermos algo... daí ter comprado o livro e ter seguido o plano. Ainda vou no início mas nota-se claramente que a mudança nos hábitos alimentares são de extrema importância. Aconselho a sua leitura para quem deseja melhorar o funcionamento de um dos mais importantes órgãos do nosso corpo e que não tem a atenção que merece: o figado!

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Fígado Feliz
ISBN 9789898871961 Editor: Manuscrito Editora Idioma: Português Dimensões: 149 x 229 x 14 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 224 Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável

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