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Exercite o Seu Cérebro

30 dias, 90 exercícios

de Vasco Catarino Soares
Livro eBook
Editor: Manuscrito Editora, maio de 2016 ‧
16,90€
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Tem dificuldades em concentrar-se numa tarefa? Custa-lhe memorizar datas e outras informações? Não consegue manter a atenção enquanto estuda ou lê um documento? Sente-se tão cansado(a) que quer dizer uma palavra e parece que esta não lhe sai?
Então este livro é para si.
O psicólogo clínico e neuropsicólogo Vasco Catarino Soares criou um plano de 30 dias, com 90 exercícios de 10 a 15 minutos por dia, para treinar as suas funções cognitivas da atenção, memória, flexibilidade e rapidez mentais. Da mesma forma que a prática de uma atividade desportiva melhora a capacidade física, trabalhar o cérebro através de exercícios cientificamente estudados trava a deterioração natural que a função cerebral sofre com o envelhecimento.

Se juntarmos a isto o stresse da vida diária, a falta de momentos de lazer, de hábitos de sono e de uma alimentação adequada para nutrir o nosso cérebro, temos os ingredientes necessários para perceber os sintomas de que nos queixamos.

Contudo, nunca é tarde para exercitar o seu cérebro e obrigá-lo a aumentar o número de conexões neuronais e a rapidez com que comunicam entre si. Nunca é tarde para rejuvenescer o cérebro!
Este é um livro indicado para quem quer melhorar a sua performance cognitiva global, para quem já sente o tal «cansaço cerebral» e para os estudantes.

Exercite o Seu Cérebro

30 dias, 90 exercícios

de Vasco Catarino Soares

Propriedade Descrição
ISBN: 9789898818454
Editor: Manuscrito Editora
Data de Lançamento: maio de 2016
Idioma: Português
Dimensões: 150 x 227 x 14 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 232
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Português > Ciências Sociais e Humanas > Psicologia
Livros em Português > Desporto e Lazer > Jogos e Passatempos
EAN: 9789898818454

Aviso aos leitores do livro Exercite o Seu Cérebro

Vasco Catarino Soares

Bom dia. Eu sou o autor do livro Exercite o Seu Cérebro e gostaria de vos informar que de facto haviam uns erros nas soluções e que os mesmos já foram corrigidos nas edições mais actuais (actualmente 6ª edição). Caso queira receber a errata das soluções envie-me um email (no livro tem a indicação do email). Obrigado a todos os leitores e comentários.

Bons Exercícios Mentais

Tiago B.

Livro com bom conteúdo e com bons exercícios. No entanto, fiquei um pouco desiludido com algumas soluções erradas. Mas excelente trabalho! Parabéns Vasco!

Lembre o seu cérebro...a não esquecer!

SA

Um livro excelente! Ponha o telemovel, a televisão e o tablet de lado....o cérebro também precisa de treino! Chegamos a uma idade e o cérebro está cansado, preguiçoso e já se esquece de tudo... Este livro ajuda a que isso não aconteça e ajuda também na concentração. Recomendo! Muito bom!

Exercite o Seu Cérebro

Fernanda

É um livro excelente! Para uma ótima estimulação cognitiva. Já terminei o desafio dos 30 dias, e sinto bastantes melhorias ao nível da memória e concentração nas minhas tarefas laborais diárias.

Treino cerebral: "Exercite o seu Cérebro"

Maria Carmo Remelhe

Excelente livro! Treinar o cérebro é tão importante como treinar qualquer músculo. Vamos ao ginásio todos os dias, mas esquecemos de treinar este órgão tão importante na nossa vida! Recomendo vivamente.

Exercitar o cérebro

Patrícia Constâncio

É um ótimo livro de estimulação cognitiva. Tanto para jovens, adultos e idosos. Tem ideia para profissionais de animação sociocultural. Além disso, é bom para a Saúde cerebral. Quanto mais trabalharmos o cérebro, mais coisas conseguimos alcançar.

Exercícios úteis para estimulação cognitiva

Ana Lourenço

Um livro bastante explícito sobre os benefícios da utilização de exercícios de estimulação cognitiva nas várias funções cognitivas. Linguagem bastante clara tanto para leitores da área como para leitores de outras áreas.

Bom livro

Mónica Costa

Um livro muito útil, divertido e desafiante. Um apoio para exercitar a mente de cada um de nós, com o objetivo de estimular funções da atenção.

Ginásio mental

Ana Rita Ferreira

Ótimo para exercitar a sua própria mente ou para exercitar o dos seus filhos! É desafiante e estima algumas das principais capacidades.

A minha experiência com o livro "Exercite o Seu Cérebro"

Isabel Barros

Um livro muito útil, divertido e desafiante. Ideal para as férias. Recomendo-o vivamente.

Treino de concentração da atenção

madalena

O livro é muito bom. Os exercícios são óptimos. Treinam a concentração da atenção e abrange várias faixas etárias. Tem graus de dificuldade que vão aumentando e espera-se que a concentração também vá crescendo. Não é minimamente monótono e consegue treinar-se uma série de processos!

SOBRE O AUTOR

Vasco Catarino Soares

Vasco Catarino Soares é psicólogo clínico, neuropsicólogo e um nome incontornável no mundo do treino cognitivo e da estimulação mental. Licenciado em Psicologia Clínica e com pós-graduações em Consulta Psicológica e Psicoterapia e Neuropsicologia Clínica, dedicou a carreira a desvendar os mistérios do cérebro e a transformar esse conhecimento em ferramentas práticas para o dia-a-dia. Cofundador da Insight-Psicologia, onde atua como psicoterapeuta, neuropsicólogo e formador, já ajudou a preparar centenas de profissionais na área da saúde mental. A sua paixão pelo ensino levou-o a lecionar no ISLA-Leiria e a iniciar um doutoramento em Neuropsicologia Clínica na Universidade de Salamanca, consolidando-se como uma voz de referência na área. Humanista por natureza, o seu trabalho vai além da teoria: criou e implementou programas pioneiros de reabilitação cognitiva para pacientes pós-AVC e com traumatismos cranianos, devolvendo-lhes memória, atenção e autonomia.
Conhecido do público pela sua presença nos media como especialista em comportamento e neurociência, é também autor de vários livros bestsellers, entre os quais se destaca o Exercite o Seu Cérebro - um fenómeno editorial que tem ajudado milhares de leitores a desafiar e a fortalecer o seu cérebro.

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