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Eu Cuido de Mim

Desenvolvimento Pessoal para Crianças e Jovens - Livro 3

de Ana Viegas e Soraya Meyer
Editor: Edição do Autor, julho de 2021 ‧
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Como cuidas de ti? Como começas e terminas o teu dia?

Este livro introduz o tema do autocuidado e da saúde e bem-estar, privilegiando o equilíbrio entre o corpo, a mente e o espírito, e incentiva-te a criar os teus próprios rituais matinais e noturnos.

Nesta história, por entre braçadas e salpicos no Parque da Vila, a Belinha, o Zeca, o Carlos, a Helena e o Simão revelam os seus rituais de autocuidado matinais e noturnos, como beber água com limão em jejum ou fazer uns exercícios respiratórios ou ainda praticar yoga ou até escrever um diário! Estas são algumas práticas de bem-estar que podes, facilmente, implementar no teu dia a dia, para cuidares de ti por amor.

Este é o 3.º volume da Coleção de desenvolvimento pessoal para crianças e jovens, um conjunto de livros que alia a leitura à saúde mental.

Eu Cuido de Mim

Desenvolvimento Pessoal para Crianças e Jovens - Livro 3

de Ana Viegas e Soraya Meyer

Propriedade Descrição
ISBN: 9789899059061
Editor: Edição do Autor
Data de Lançamento: julho de 2021
Idioma: Português
Dimensões: 163 x 217 x 7 mm
Encadernação: Capa dura
Páginas: 40
Tipo de produto: Livro
Coleção: Desenvolvimento Pessoal para Crianças e Jovens
Classificação Temática: Livros em Português > Infantis e Juvenis > Livros de Atividades > Juvenil
EAN: 9789899059061

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