Estimula o Teu Nervo Vago
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Nascente, março de 2026 ‧
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SINOPSE
O nosso corpo é uma máquina quase perfeita. Mas, na agitação da vida moderna, será que permitimos que o organismo descanse como precisa? Estar sempre acelerado não significa avançar mais rápido…
Antonio Valenzuela explora, neste livro, o papel crucial do nervo vago no nosso bem-estar e em funções tão vitais como a digestão, o ritmo cardíaco e a resposta ao stress. Com explicações claras e detalhadas, e uma abordagem holística, ensina a identificar os sintomas de deficiências vagais e a aplicar exercícios simples para a sua correta estimulação.
Usando desde o riso e o canto até ao tapping, automassagens, técnicas de respiração ou ingestão de alimentos fermentados, esta obra oferece-te tudo o que é necessário para potenciar a sua robustez e prevenir o aparecimento de doenças crónicas e autoimunes.
Um livro para revolucionar a saúde emocional e física, recorrendo ao mais poderoso instrumento de cura e de autorregulação de que dispomos.
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DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789895895823 |
| Editor: | Nascente |
| Data de Lançamento: | março de 2026 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 149 x 228 x 26 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 400 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Saúde e Bem-Estar
>
Vida Saudável
|
| EAN: | 9789895895823 |
OPINIÃO DOS LEITORES
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Apresenta técnicas muito práticas para regular o sistema nervoso de forma a promover o nosso equilíbrio emocional e fisico. A colocar em prática, sem dúvida!
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