Estilo de Vida Anticancro e Terapêuticas Complementares

Na primeira parte do livro, encontra uma breve introdução sobre o cancro e dados estatísticos que representam uma grande incidência sobre a população mundial.

Na segunda parte, encontrará orientações para seguir um estilo de vida anticancro, apoiado em três pilares essenciais, são eles uma dieta anticancro, exercício físico e equilíbrio emocional. Neste capítulo encontrará os seguintes temas: alimentos anticancro, alimentos a evitar, desintoxicação, jejum intermitente, receitas culinárias, Yoga, Qi Gong, caminhadas, as emoções e o cancro e a importância de que tem o sono na nossa qualidade de vida.

Na terceira parte abordo os benefícios das terapêuticas complementares, como tratamento coadjuvante dos tratamentos oncológicos convencionais. Neste capítulo existem os seguintes temas: acupuntura, moxabustão, psico-oncologia, terapia cognitivo-comportamental, musicoterapia, risoterapia, técnica de libertação emocional (EFT), reflexologia podal, reiki, cristaloterapia, meditação com cristais, aromaterapia, florais de Bach, fitoterapia ocidental e chinesa.

Encontrará também exercícios práticos em alguns temas, que poderá pôr em prática em casa, para atenuar os efeitos colaterais dos tratamentos oncológicos, reduzir o stress, a ansiedade e melhorar a qualidade do sono, com vista a promover o bem-estar emocional, mental e físico.

Aprenderá posturas e exercícios respiratórios do Yoga, como aplicar moxabustão, a técnica de libertação emocional, cristaloterapia, meditação com cristais e aromaterapia.