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Escuta a tua Voz

Torna-te a mãe que queres ser

de Sandra Matos
Editor: Alma dos Livros, julho de 2020 ‧
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PRECISAMOS, MAIS DO QUE NUNCA, DE MÃES REAIS. As mães reais nada têm a esconder. São fruto de um romper intenso de falsas premissas que se foram construindo acerca do papel de «boa mãe», sobre a qual todos os outros opinam como deve ser e o que deve fazer.

MÃES LIVRES DE CULPA E DE MEDO. A mãe que faz tudo, que vive insanamente exausta, quenão tem voz e que pouco sabe, que se deita com a normalidade da culpa, da insuficiência, da dor e das lágrimas escondidas. Aquela que também procura o calor de um olhar sem julgamento, que se sente sozinha e que deseja somente ser inteira.

MULHERES QUE SE ENCONTRAM. Que decidem mergulhar nas profundezas escuras da maternidade para emergir na sua própria luz. Abraçar o medo de atravessar as dores e as sombras que sentem no coração e à flor da pele. É nessa jornada que encontram a sua verdade.

HÁ TEMPO PARA SER MÃE, TEMPO PARA SER MULHER. Escuta a tua voz é um livro aberto, que fala sobre verdades sentidas, pouco faladas e muito esquecidas, que leva cada mulher a renascer dentro de si própria. Este livro é um bálsamo de amor com um colo gigante onde se sentam as mães reais. Traz uma visão poderosa e inspiradora para que ames a mulher-mãe que já és. Agora vem, sê bem-vinda!

TODAS AS MÃES TÊM DENTRO DE SI UMA MULHER QUE PRECISAM DE AMAR.

«A Sandra é uma mulher de uma integridade e sentido de missão excecionais. O seu trabalho é regido pela verdade da sua essência e por isso esta mulher tem o dom de abrir corações. Este livro é uma semente de Amor e Verdade que irá florescer no coração de quem o ler e sentir.»
Inês Gaya, autora, psicóloga e especialista em Espiritualidade Feminina

«A Sandra tem o dom de colocar em palavras as dores e os desafios das Mães. Oferece-nos colo de que tanto temos saudades e de que tanto precisamos, muitas vezes sem sequer nos apercebermos. Dá-nos permissão de sermos fortes e vulneráveis ao mesmo tempo. Incentiva-nos a seguirmos o nosso caminho, com responsabilidade, mas sem julgamentos. Desafia-nos ao revelar as nossas incongruências. E acima de tudo é tremendamente corajosa na sua forma de ser e de vivr, totalmente alinhada com aquilo que nos procura ensinar.»
Mikaela Övén, autora, podcaster e fundadora da Academia e Parentalidade Consciente

Escuta a tua Voz

Torna-te a mãe que queres ser

de Sandra Matos

Propriedade Descrição
ISBN: 9789898999542
Editor: Alma dos Livros
Data de Lançamento: julho de 2020
Idioma: Português
Dimensões: 152 x 237 x 19 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 320
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda
EAN: 9789898999542

Positivo e Interessante

Marta Silva

Adoro a mensagem, adorei os textos. Mas o formato não me prende. É como ler u blog.

Para Mães, mas também... para Pais

Carlos Favinha.

Apesar de escrito por uma mãe e o sujeito estar sempre no feminino, eu, pai de dois, também me revejo em muitas "cenas" do livro e não tenho qualquer complexo em dizer que estou a aprender a ser um melhor pai. É a experiência da mãe Sandra que "fala", mas é uma experiência sábia, ponderada e muito humana, que nos ensina e nos faz lembrar quem somos e como agimos enquanto pais (leia-se: mãe e pai). Aconselho vivamente.

Simplesmente mágico

Sónia Costa

É de facto o colo que nós mamãs precisamos, sentirmos que não estamos sozinhas, e que afinal alguém passa por exatamente as mesmas situações que nós. Levar-nos a pensar nos nossos comportamentos standardizados e a pensar efetivamente no que queremos dar enquanto mulheres, enquanto mães. Um livro para ler e reler, para nunca esquecer :)

Um livro inspirador

Filipa Ribeiro

A Sandra é sem dúvida uma mulher inspiradora. Este livro é uma lição de vida para todas as mães que o lerem é uma inspiração para seguirmos a nossa voz interior, para escutarmos mais o nosso coração. Todas as mães têm dores e este livro é um bálsamo que nos cura. Temos a oportunidade de abraçar as nossas dores e seguir ouvindo a voz do coração.

Um guia para a vida das mães reais e comuns

Ana Sofia Sarroeira

Se tivesse que descrever este livro diria que é a Bíblia Sagrada das mães descomplicadas e reais. Um autêntico diário de bordo que valida os sentimentos mais nobres e obscuros desta religião que é o Amor, nesta viagem para a Vida. De leitura obrigatória! Este livro presta um serviço público e como tal devia fazer parte dos kits de todas as maternidades entregues às mães aquando da alta, como se fosse um mapa ou "manual de instruções".

Escuta a tua voz

Maria Helena Rogado Dias

Um livro intenso, maravilhoso, sem culpas para todas as mães, mulheres, adolescentes. Obrigatório ler e reler!

TOP

Liliana Terroso

Um livro à medida de qualquer mãe...

"Escuta a Tua Voz" Um Livro para TODAS as Mulheres

Juliana Pereira

O Livro da Sandra Matos, entrega às mães o colo e compaixão. Acaricia a nossa alma nessa jornada da maternidade, que por vezes é tão desafiadora. Com o livro, consigo perceber na prática, como posso agir e sentir com os meus filhos e me amar como mãe e mulher. Para os que trabalham com mulheres , para os homens , todos deveriam ler e mergulhar na verdadeira essência do que é ser Mãe! Gratidão Sempre Sandra Matos, pela verdade e generosidade da sua escrita!

Incrivel

Maria

Todas as Mulheres têm que ler este livro

Grata Sandra por me ajudares a sentir a leveza do mundo

Diana Flor

Este livro veio numa altura em que me questionei muito como mulher e mãe. Medo, culpa e muita incerteza se estaria a fazer o melhor para o meu filho. A cada palavra que lia o amor por mim aumentava. Já li e agora está na minha mesa de cabeceira. Todas as noites abro uma página "ao calhas" leio e agradeço a mulher e mãe maravilhosa que sou.

SOBRE O AUTOR

Sandra Matos

Sandra Matos nasceu em 1975, na África do Sul. Neta de emigrantes, à procura de uma vida melhor em África, retornou a Portugal no pós-revolução 25 de Abril. Desde criança que se lembra de sentir a música dentro do seu corpo. Foi ginasta e bailarina profissional e era através do corpo que manifestava a sua expressão pessoal. Licenciou-se em Gestão de Marketing e dançava nas horas livres. No ano 2000 experimentou uma aula de Ashtanga Yoga e apaixonou-se pela prática de Yoga tornando-se numa praticante estudiosa deste mundo que nunca mais largou. Pelo caminho, encontrou o amor da sua vida e é mãe de 3 filhas.

Desde 2005, dedica-se exclusivamente à união da educação com a prática de Yoga, fundou a Escola Babyoga Portugal e tornou-se especialista como formadora Master Yoga Teacher de novos professores de Yoga infantil. Escreve artigos na área da maternidade e do desenvolvimento pessoal, que ajudammilhares de pessoas a transformarem a sua visão sobre as relações familiares e sobre a educação. Esse trabalho encaminhou-a para a maravilhosa missão de inspirar mães a redescobrirem--se enquanto mulheres, que merecem, que são reconhecidas, que são vistas, a terem tempo e espaço para cuidarem de si próprias e a assumirem a sua responsabilidade de amor no mundo.

Através das palestras, das sessões individuais de coaching, das certificações de professores de Yoga Infantil, dos artigos que escreve, dos seus programas online e dos Retirosno feminino «Tempo para Mim», desenvolve um extenso e dedicado trabalho no empoderamento feminino, na transformação das relações humanas e na inspiração da visão sobre a educação.

É Master Yoga Teacher certificada pela YAI, fundadora da Escola Babyoga Portugal, tendo mais de 6000 horas como Formadora e Coach.

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