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Enxaqueca

Como trato as minhas crises sem fármacos

de Ana Carvalhas
Editor: Gradiva, julho de 2023 ‧
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Milhões de pessoas sofrem de enxaquecas e conhecem bem o quão dolorosa e debilitante esta doença pode ser, ao mesmo tempo frequentemente incompreendida e recriminada. A autora partilha a sua história pessoal de luta contra a enxaqueca e conta como encontrou a solução para aliviar os seus sintomas.

Depois de anos de tratamentos ineficazes com fármacos e outras terapias, tomou conhecimento do método de Wim Hof, baseado em exercícios respiratórios e banhos frios, que relaxa os músculos e melhora a oxigenação do cérebro. Resultado? Um alívio imediato da dor de cabeça. Com base na experiência de Ana Carvalhas como nutricionista, nesta obra encontrará ainda os alimentos que podem funcionar como gatilhos da enxaqueca e os que podem constituir suplementos para prevenir crises.

Um pequeno livro inspirador para quem sofre desta patologia crónica!

Enxaqueca

Como trato as minhas crises sem fármacos

de Ana Carvalhas

Propriedade Descrição
ISBN: 9789897852305
Editor: Gradiva
Data de Lançamento: julho de 2023
Idioma: Português
Dimensões: 131 x 180 x 8 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 136
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável
EAN: 9789897852305

SOBRE O AUTOR

Ana Carvalhas

Ana Carvalhas é nutricionista licenciada pela Universidade do Porto. Iniciou a carreira na Nestlé Portugal (Departamento de Nutrição Infantil) e colaborou com a McDonald’s na introdução de sopas nos seus restaurantes em Portugal. Atualmente, dá consultas de nutrição online e no espaço Let’s Diet, em Coimbra. É doutoranda em Patrimónios Alimentares: Culturas e Identidades na Faculdade de Letras da Universidade de Coimbra e autora do blogue «Comer bem até aos 100» e dos livros: Emagrecer é… (Gradiva, 2010) e Dieta para Sedentários (Gradiva, 2016). Pode ser encontrada no Instagram como @ana_carvalhas e no Facebook no grupo com o mesmo nome do blogue.

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