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Entrenamiento Pliométrico De La Potencia
idioma: espanhol
Editor:
Ediciones Tutor, S.A., dezembro de 2010 ‧
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SINOPSE
La potencia es la combinación de la velocidad y la fuerza: crucial para el éxito en muchos deportes. Impone la fuerza con la que se golpea, empuja o se bloquea y determina la rapidez de respuesta y reacción ante un oponente en competición deportiva. Entrenamiento pliométrico de la potencia ofrece un programa completo para mejorar la capacidad de salto y la potencia deportiva. Es el único manual sobre pliometría que permite al lector comprobar su nivel físico individual y, a partir de ahí, pasar progresivamente a través de tres niveles de entrenamiento, hasta conseguir la preparación necesaria para entrenar en su deporte específico. El libro incluye ejercicios pliométricos para la parte superior e inferior del cuerpo, así como ejercicios para el tronco y globales para todo el cuerpo, además de programas de entrenamiento específicos para 16 deportes diferentes.Los programas específicos de deportes incluyen, entre otros: ? Fútbol ? Baloncesto ? Tenis ? Hockey sobre hierba? Bádminton ? Squash ? Velocidad ? Hockey sobre hielo ? Béisbol ? Voleibol ? Rugby ? Boxeo
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9788479028572 |
| Editor: | Ediciones Tutor, S.A. |
| Data de Lançamento: | dezembro de 2010 |
| Idioma: | Espanhol |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 160 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Espanhol
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Desporto e Lazer
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| EAN: | 9788479028572 |
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