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Ensina os teus Músculos a Relaxar Livro

Truques para aprender e brincar

de Mariana Sousa e Isabel Silva 

avaliação dos leitores (3 comentários)
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Sinopse

Este livro pretende ser um divertido guião de relaxamento para ser utilizado no contexto da intervenção psicológica. Foi escrito com o objectivo de facilitar a realização de exercícios de relaxamento, nele se recriando os treinos de relaxamento muscular progressivo desenvolvidos por Keoppen (1974) e Luskin (1993). Pretende-se com este livro facilitar a realização do relaxamento muscular no âmbito da consulta de Psicologia, e estimular a sua prática em casa, pelas crianças, jovens e seus pais entre consultas. O guião apresentado neste livro ensina exercícios que permitem aprender a contrair e relaxar os músculos, usando o corpo e a imaginação. As ilustrações que acompanham cada um dos exercícios ajudam a compreender melhor as tarefas propostas.

  • Relaxar
    Di

    Util e engraçado

  • Recomendo o livro para uma intervenção mais eficaz
    Ana Vieira

    É um livro bastante útil no processo interventivo de crianças com problemáticas do foro ansioso e mesmo agressivo. As crianças aprendem de uma forma divertida e simultaneamente lúdica como podem não só suplantar as suas dificuldades como também os seus receios.

  • Recomendo o uso deste livro na prática clínica com crianças
    Ana Pinheiro

    Este livro é um ótimo auxiliar para a intervenção psicológico com crianças com problemas de ansiedade. A forma como está descrito, as imagens e os cartões que contém o livro tornam a aprendizagem do relaxamento muscular muito mais fácil para as crianças. Muito útil para a psicoterapia.

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Ensina os teus Músculos a Relaxar
de Mariana Sousa e Isabel Silva 
ISBN: 9789896430573 Editor: Edições Univ. Fernando Pessoa Idioma: Português Dimensões: 201 x 199 x 4 mm Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros em Português > Ciências Sociais e Humanas > Psicologia

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