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Ensina os teus Músculos a Relaxar

Truques para aprender e brincar

de Mariana Sousa e Isabel Silva 

avaliação dos leitores (2 comentários)
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Sinopse

Este livro pretende ser um divertido guião de relaxamento para ser utilizado no contexto da intervenção psicológica. Foi escrito com o objectivo de facilitar a realização de exercícios de relaxamento, nele se recriando os treinos de relaxamento muscular progressivo desenvolvidos por Keoppen (1974) e Luskin (1993). Pretende-se com este livro facilitar a realização do relaxamento muscular no âmbito da consulta de Psicologia, e estimular a sua prática em casa, pelas crianças, jovens e seus pais entre consultas. O guião apresentado neste livro ensina exercícios que permitem aprender a contrair e relaxar os músculos, usando o corpo e a imaginação. As ilustrações que acompanham cada um dos exercícios ajudam a compreender melhor as tarefas propostas.

  • Recomendo o livro para uma intervenção mais eficaz
    Ana Vieira | 06-11-2014

    É um livro bastante útil no processo interventivo de crianças com problemáticas do foro ansioso e mesmo agressivo. As crianças aprendem de uma forma divertida e simultaneamente lúdica como podem não só suplantar as suas dificuldades como também os seus receios.

  • Recomendo o uso deste livro na prática clínica com crianças
    Ana Pinheiro | 21-10-2013

    Este livro é um ótimo auxiliar para a intervenção psicológico com crianças com problemas de ansiedade. A forma como está descrito, as imagens e os cartões que contém o livro tornam a aprendizagem do relaxamento muscular muito mais fácil para as crianças. Muito útil para a psicoterapia.

Ensina os teus Músculos a Relaxar
de Mariana Sousa e Isabel Silva 
ISBN: 9789896430573Edição ou reimpressão: 10-2010Editor: Edições Univ. Fernando PessoaIdioma: PortuguêsDimensões: 201 x 198 x 4 mmTipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros em Português > Ciências Sociais e Humanas > Psicologia
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