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Emagreça sem Dietas
Editor:
Manuscrito Editora, maio de 2023 ‧
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SINOPSE
Já tentou de tudo, mas continua sem conseguir emagrecer? O segredo está aqui... e sem dietas!
Porque valorizamos tanto a balança e um número que (claramente) não nos define? Como é que podemos perder peso sem ficarmos reféns de dietas malucas com promessas irrealistas? Mais importante ainda: quais são os obstáculos que nos impedem de emagrecer? Com a ajuda de uma equipa multidisciplinar de nutrição, psicologia e fitness, a nutricionista Diana Dinis criou um método revolucionário para perder peso, que já ajudou milhares de mulheres em Portugal e no mundo. do consultório para este livro que tem agora nas mãos, chegou o seu momento de ser guiada no sentido de um emagrecimento saudável e personalizado, Sem Dietas!
Com Emagreça sem Dietas, vai aprender a:
- Ler rótulos e conhecer o valor nutricional de cada alimento;
- Vencer a fome emocional e introduzir uma verdadeira mudança de hábitos na sua vida;
- Perceber as especificidades da nutrição da mulher e a importância da saúde intestinal;
- Introduzir na sua vida um plano alimentar de 12 semanas, com receitas fáceis que a vão ajudar a manter o foco.
E qual é o foco? A melhor versão de si: uma mulher saudável, de bem consigo e com a sua imagem, emocionalmente equilibrada e, sobretudo, única na sua força! E beleza.
Porque valorizamos tanto a balança e um número que (claramente) não nos define? Como é que podemos perder peso sem ficarmos reféns de dietas malucas com promessas irrealistas? Mais importante ainda: quais são os obstáculos que nos impedem de emagrecer? Com a ajuda de uma equipa multidisciplinar de nutrição, psicologia e fitness, a nutricionista Diana Dinis criou um método revolucionário para perder peso, que já ajudou milhares de mulheres em Portugal e no mundo. do consultório para este livro que tem agora nas mãos, chegou o seu momento de ser guiada no sentido de um emagrecimento saudável e personalizado, Sem Dietas!
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E qual é o foco? A melhor versão de si: uma mulher saudável, de bem consigo e com a sua imagem, emocionalmente equilibrada e, sobretudo, única na sua força! E beleza.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789899087699 |
| Editor: | Manuscrito Editora |
| Data de Lançamento: | maio de 2023 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 168 x 234 x 9 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 152 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Saúde e Bem-Estar
>
Vida Saudável
|
| EAN: | 9789899087699 |
SOBRE O AUTOR
Diana Dinis
Diana Dinis nasceu em Coimbra, onde se licenciou em Análises Clínicas e Saúde Pública, carreira que viria a trocar pela Nutrição, a área onde pôde, finalmente, pôr em prática o que realmente a apaixona: ajudar mulheres a gostarem mais de si e a serem mais felizes com a sua imagem.
Dessa vontade nasceu o Método Diana Dinis, no qual trabalha com uma equipa multidisciplinar de nutricionistas, psicólogas, coaches e personal trainers no sentido de encontrar soluções flexíveis e personalizadas para quem procura um estilo de vida saudável e realista!
Comunicadora, sociável e assumidamente otimista, é na família (em especial, no filho Francisco) que encontra o foco para se manter curiosa e empenhada no trabalho.
Dá consultas de nutrição em Lisboa, num consultório aberto a todos, mas onde se trabalham, essencialmente, questões de saúde feminina.
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