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El Pequeño Gran Libro De La Ansiedad

de Ferran Cases
idioma: espanhol
Editor: Booket, setembro de 2024 ‧
11,16€
10,04€
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Un manual sencillo y práctico para conocer los trastornos de ansiedad y aprender a superarlos.Soy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. La primera persona que contactó conmigo desde que me dedico a esto me dijo que no se creía que aplicando lo que le estaba contando pudiese salir de la ansiedad. Desde ese día hemos ayudado junto a mi equipo de psicólogos a miles de personas en los últimos once años. Habrás visto muchos libros en los últimos meses que hablan sobre ansiedad. Este no es uno más, déjame decirte por qué.- Porque está escrito desde mi experiencia personal y no hay nadie mejor que alguien que lo ha sufrido para empatizar contigo.- Porque son capítulos cortos y aplicables, llenos de información de valor.- Porque probablemente lo has leído todo sobre la ansiedad, pero nadie te ha contado qué es lo que realmente tienes que hacer.- Porque aquí no nos casamos con nadie: te hablo de neurociencia y también de yoga y meditación. Si funciona, lo utilizaremos.- Porque te resumo en 4 simples puntos cada uno de los capítulos. Sé por lo que estás pasando y sé lo que necesitas.Esta nueva edición, revisada y ampliada, incluye ejercicios y cinco escalones adicionales que, basados en la filosofía estoica, nos ayudarán a conquistar el arte de la verdadera felicidad.

El Pequeño Gran Libro De La Ansiedad

de Ferran Cases

Propriedade Descrição
ISBN: 9788411191814
Editor: Booket
Data de Lançamento: setembro de 2024
Idioma: Espanhol
Dimensões: 125 x 189 x 11 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 240
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Espanhol > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda
EAN: 9788411191814

SOBRE O AUTOR

Ferran Cases

Ferran Cases é escritor, conferencista e criador do método «Bye bye ansiedad» – um projeto destinado a ajudar pessoas a ultrapassar a ansiedade através de cursos presenciais e online.
Depois de 15 anos a sofrer de ansiedade, conseguiu dominá-la e há mais de 10 anos que se dedica a partilhar o seu percurso de superação.
É ainda autor de mais dois livros: Bye bye ansiedade (2020) e El pequeño libro de la ansiedade (2021).

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