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El Cuaderno De Generacion Dopamina
idioma: espanhol
Editor:
URANO, junho de 2026 ‧
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SINOPSE
Una guía práctica delábest selleráGENERAC IÓN DOPAMINAáque te permitirá aplicar hábitos capaces deáreconfigurar tus vías de recompensa yátransformar tu vida.EnáGeneración Dopamina, la Dra. Anna Lembke dio a conocer su revolucionaria investigación, mostrando cómo la abundancia puede convertirse en un factor de estrés que contribuye al aumento de la adicción, la depresión y la ansiedad.áEn este cuaderno, la autora propone ejercicios interactivos, tablas para completar y casos reales que te ayudarán a identificar las sustancias y los comportamientos que más te cuesta cambiar en tu día a día.áCon su voz cálida y cercana, la Dra. Lembke comparte, una vez más, una orientación práctica para realizar un ayuno de dopamina, restablecer las vías de recompensa propias y vivir una vida más feliz y plena.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9791387662424 |
| Editor: | URANO |
| Data de Lançamento: | junho de 2026 |
| Idioma: | Espanhol |
| Dimensões: | 15 x 23 x 23 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 192 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Espanhol
>
Ciências Sociais e Humanas
>
Psicologia
Livros em Espanhol > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda |
| EAN: | 9791387662424 |
SOBRE O AUTOR
Anna Lembke
Dra. Anna Lembke é professora de Psiquiatria e Medicina da Adicção na Faculdade de Medicina da Universidade de Stanford, bem como diretora da Clínica de Diagnóstico Dual de Medicina da Adição de Stanford.
Recebeu vários prémios pela investigação notável no domínio da saúde mental, pela excelência no ensino e pela inovação clínica no tratamento da adição.
Enquanto médica investigadora, publicou mais de cem artigos revistos por pares, capítulos de livros e comentários em publicações de prestígio como o New England Journal of Medicine e o Journal of the American Medical Association.
É também autora de Drug Dealer, MD (2016), um livro sobre a epidemia de prescrição de medicamentos que geram dependência.
Foi uma das participantes do popular documentário da Netflix, O Dilema das Redes Sociais (2020), em que denuncia os malefícios da elevada exposição aos pequenos ecrãs.
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