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El Arte De Respirar

de Danny Penman
Livro eBook
idioma: espanhol
Editor: Ediciones Paidós, março de 2017 ‧
14,27€
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El prestigioso doctor Danny Penman, coautor del éxito internacional Mindfulness, nos ofrece la guía definitiva que nos ayudará a conseguir vivir el mindfulness día a día, liberarnos de las cargas innecesarias y encontrar la paz en un mundo frenético. Solo hay que encontrar un momento para respirar. Deshágase de la ansiedad, el estrés y la tristeza, amplíe los límites de su mente y dé rienda suelta a su creatividad con unos sencillos ejercicios. Lo único que necesitará es una silla, su cuerpo, algo de aire y su mente. Eso es todo. Con cada pequeño momento mindfulness descubrirá una versión más feliz y sosegada de sí mismo. ¿Los efectos secundarios? Sonreirá más. Se preocupará menos. Vivir será un placer.

El Arte De Respirar

de Danny Penman

Propriedade Descrição
ISBN: 9788449333293
Editor: Ediciones Paidós
Data de Lançamento: março de 2017
Idioma: Espanhol
Dimensões: 132 x 186 x 14 mm
Encadernação: Capa dura
Páginas: 128
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Espanhol > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda
EAN: 9788449333293

SOBRE O AUTOR

Danny Penman

O Dr. Danny Penman, doutorado em Bioquímica e mestrado em Imprensa Escrita, trabalhou para a BBC e CNN. Recebeu dois prémios Genesis da Humane Society of The United States e um prémio especial da RSPCA (prevenção da crueldade nos animais).

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