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Edição do Autor, maio de 2026 ‧
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SINOPSE
Um guia prático para regular o teu sistema nervoso, reconectar-te com o teu corpo, com as tuas emoções e com a tua autenticidade.
Durante muito tempo, aprendemos a esconder o que sentimos.
A viver em piloto automático, a fingir que está tudo bem — enquanto o corpo se contrai e o coração se fecha.
Também eu vivi assim. Perdi os meus pais na adolescência e, durante anos, usei tudo o que pude para não parar, não sentir, não desabar. Fui acumulando emoções caladas, tensões no corpo, dores sem nome. Até que percebi que já não podia continuar a viver longe de mim.
Este livro nasceu desse momento.
Um momento de verdade, em que deixei cair as defesas e escolhi sentir — com tudo o que isso traz.
Nestas páginas , não vais encontrar fórmulas mágicas.
O que vais encontrar é um espaço seguro — um lugar onde o corpo pode respirar , onde as emoções são acolhidas, onde podes simplesmente ser quem és — sem máscaras, sem pressa, sem vergonha.
Se procuras leveza, verdade e reconexão contigo, este pode ser o teu ponto de viragem.
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DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789893379226 |
| Editor: | Edição do Autor |
| Data de Lançamento: | maio de 2026 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 147 x 209 x 12 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 169 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Desenvolvimento Pessoal e Espiritual
>
Autoajuda
|
| EAN: | 9789893379226 |
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