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E Depois da Covid-19

de Diana Gaspar
Editor: Manuscrito Editora, setembro de 2020 ‧
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De repente, tivemos saudades. Tivemos saudades de abraçar os nossos avós, de pegar nas mãos dos nossos pais, de deitar a cabeça no ombro dos nossos amigos e até de cumprimentar estranhos. Tivemos sau­dades de sair de casa, de levar os miúdos ao parque, de beber um copo numa esplanada, de tocar no mundo e não ter medo de morrer. Acima de tudo, de não ter medo de morrer - ou, pior ainda, de matar os que mais amamos.

Chegou silencioso, de surpresa, e mudou tudo. Os estudos não revelam dúvidas: a pandemia COVID-19 teve, tem e continuará a ter um efeito devastador na nossa saúde mental. O isolamento social deixou-nos ansiosos, tristes e deprimidos, ao mesmo tempo que nos fez ter vontade de comer mais (e pior) ou adotar comportamentos bizarros, como com­prar de forma compulsiva papel higiénico e desinfetante para as mãos.

Voltar atrás não é possível, mas também não é esse o caminho que queremos seguir: antes, também não éramos felizes, ou já não se re­corda?

Neste livro repleto de ferramentas e exercícios para respirar, recomeçar e reconstruir, a psicóloga Diana Gaspar mostra-nos como superar o trauma do vírus que mudou o mundo e encontrar um novo propósito para uma vida com (verdadeiro) sentido.

E agora?
Vai repetir os erros do passado ou reaprender a viver?

«Não queríamos nada disto e muito menos desta forma. Afinal, para quê tantos objetivos, sonhos, tanta correria e pressa para depois ficarmos confinados a quatro paredes, sozinhos, sem muitos recursos, com menos dinheiro, longe dos que amamos e com a exigência de novas rotinas? Parece que, de repente, o mundo mudou. E mudou mesmo.»

«O vírus trouxe-nos a oportunidade de repensarmos a vida, o que queremos dela e o que vamos fazer daqui para a frente.»
Diana Gaspar, E depois da COVID19

E Depois da Covid-19

de Diana Gaspar

Propriedade Descrição
ISBN: 9789898975621
Editor: Manuscrito Editora
Data de Lançamento: setembro de 2020
Idioma: Português
Dimensões: 153 x 234 x 15 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 216
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda
EAN: 9789898975621

Soberbo

PR

Leitura obrigatoria. Dada a conjuntura actual. Obrigado a autora. Leitura simples, que nos faz viajar de dentro para fora, as coisas simples da vida sao gratuitas nunca se perdem. Semplesmente desvalorizamos.

SOBRE O AUTOR

Diana Gaspar

Nasceu em Coimbra, tem Coimbra no nome e é em Coimbra que vive e dá consultas a crianças, jovens, famílias e atletas.
Licenciada em Psicologia e doutoranda em Psicologia Positiva, Diana Coimbra Gaspar também é certificada em Coaching e Programação Neurolinguística. Tem formação em yoga. A maternidade e a psicologia são as suas paixões, mas não sabe viver sem o cheiro dos livros, a música a sair dos headphones, as sapatilhas nos pés e aqueles que ama. Na escrita, encontrou uma forma de viver e de trabalhar, e não tem dúvidas da sua missão neste mundo: ajudar os outros a sentirem-se bem na sua pele e a encontrarem o seu propósito de vida.

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