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Desafios Do Corpo

Pilates

de Brooke Siler 

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Sinopse

Um programa de condicionamento físico deve possibilitar força, flexibilidade e condicionamento cardiovascular. Partindo das práticas de Pilates no solo, descritas em O corpo Pilates, Brooke Siler demonstra neste livro de que forma esses objetivos podem ser atingidos em um mesmo programa de exercícios. Também propõe algumas formas de levar para o dia-a-dia, sob supervisão de um orientador, os princípios de controle corporal do Pilates.

Desafios Do Corpo
de Brooke Siler 
ISBN: 9788532305206Edição ou reimpressão: 01-2009Editor: SummusIdioma: Português do Brasil, PortuguêsDimensões: 187 x 232 x 38 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 240Tipo de Produto: Livro Coleção: Brasil Agricola Classificação Temática: Livros em Português > Desporto e Lazer > Ginástica

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