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Corrida - Bases Científicas do Treinamento

Bases científicas do treinamento

de Alexandre F. Machado 

idioma: Português, Português do Brasil
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Sinopse

Esta obra reflete anos de experiência e estudo na área do treinamento de corrida, reunidos num conjunto de orientações fisiológicas, metodológicas e mecânicas sobre o treinamento de corrida para que o leitor possa desenvolver este tipo de modalidade de forma segura e eficiente. Aqui poderemos encontrar modelos práticos de treinamento, testes físicos específicos, programação e planejamento de treinos, vantagens e desvantagens de quando, onde e como correr, como calcular e quantificar a intensidade do treinamento de corrida, tudo isso em uma abordagem bem simples e objetiva dentro da realidade que encontramos hoje no mercado de corrida.
É um livro de extrema utilidade, pois foi escrito para atletas, técnicos, professores e para aqueles que desejam saber mais sobre o treinamento de corrida.
Bom treino! - Alexandre F. Machado

Corrida - Bases Científicas do Treinamento
de Alexandre F. Machado 
ISBN: 9788527411479Edição ou reimpressão: Editor: Ícone EditoraIdioma: Português, Português do BrasilDimensões: 158 x 230 x 17 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 408Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros em Português > Desporto e Lazer > Desporto e Saúde
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