Corrida - Bases Científicas do Treinamento

Bases científicas do treinamento

de Alexandre F. Machado

editor: Ícone Editora
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Esta obra reflete anos de experiência e estudo na área do treinamento de corrida, reunidos num conjunto de orientações fisiológicas, metodológicas e mecânicas sobre o treinamento de corrida para que o leitor possa desenvolver este tipo de modalidade de forma segura e eficiente. Aqui poderemos encontrar modelos práticos de treinamento, testes físicos específicos, programação e planejamento de treinos, vantagens e desvantagens de quando, onde e como correr, como calcular e quantificar a intensidade do treinamento de corrida, tudo isso em uma abordagem bem simples e objetiva dentro da realidade que encontramos hoje no mercado de corrida.
É um livro de extrema utilidade, pois foi escrito para atletas, técnicos, professores e para aqueles que desejam saber mais sobre o treinamento de corrida.
Bom treino! - Alexandre F. Machado

Corrida - Bases Científicas do Treinamento

Bases científicas do treinamento

de Alexandre F. Machado

ISBN: 9788527411479
Editor: Ícone Editora
Idioma: Português do Brasil, Português
Dimensões: 158 x 230 x 17 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 408
Tipo de produto: Livro
Classificação temática: Livros em Português > Desporto e Lazer > Desporto e Saúde
EAN: 9788527411479
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