10% de desconto

Comer para Dois

Alimentação para a fertilidade, a gravidez e o pós-parto

de Maria Inês Antunes

editor: Nascente, setembro de 2020
Um guia completo sobre o que comer na preconceção, na gravidez e no pós-parto.

É do conhecimento comum de qualquer grávida que tudo aquilo que ingere é passível de afetar o crescimento do bebé. Este facto, só por si intimidante, acresce à falta de tempo e de energia a que a mulher está sujeita nesta fase - e demasiadas orientações nutricionais podem revelar--se complexas e pouco inspiradoras.

Baseado em evidências científicas, Comer para Dois dar-lhe-á informação útil e inequívoca sobre o que o seu corpo precisa para se sentir bem e para garantir um crescimento saudável do bebé, desmistificando ideias erradas sobre determinados hábitos e alimentos. Para colocar em prática esses ensinamentos, tem à disposição deliciosas e nutritivas receitas, desde refeições principais a sopas, bebidas e snacks saudáveis, todas elas pensadas para cada fase específica.

Neste livro, irá encontrar informação sobre:

- Alimentos importantes e a evitar na preconceção, gravidez e pós-parto;
- Alimentação vegetariana na gravidez;
- Higiene e segurança alimentar na gravidez.

E ainda:

- Receitas rápidas e fáceis, incluindo opções vegetarianas;
- Dicas práticas para ultrapassar alguns incómodos na gravidez.

Comer para Dois

Alimentação para a fertilidade, a gravidez e o pós-parto

de Maria Inês Antunes

Propriedade Descrição
ISBN: 9789895640645
Editor: Nascente
Data de Lançamento: setembro de 2020
Idioma: Português
Dimensões: 171 x 241 x 13 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 192
Tipo de produto: Livro
Classificação temática: Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Planeamento Familiar
EAN: 9789895640645
Maria Inês Antunes

Maria Inês Antunes é pós-graduada em Nutrição em Pediatria, e tem uma formação avançada em Nutrição em Oncologia.
Iniciou a sua experiência profissional na Maternidade Alfredo da Costa e no Instituto Português de Reumatologia. Foi diretora clínica de um health club e nutricionista numa clínica de emagrecimento.
Trabalha atualmente nas duas unidades do Centro Médico da Universidade de Lisboa e exerce nutrição clínica na zona de Lisboa, nas áreas materno-infantil e emagrecimento. É autora do podcast À Prova, onde partilha o seu conhecimento científico sobre nutrição e saúde, e histórias sobre comida, cultura, saúde e gastronomia.

(ver mais)
Receitas para um Superintestino

Receitas para um Superintestino

10%
Nascente
21,45€ 10% CARTÃO
portes grátis
Sopa, Sim!

Sopa, Sim!

10%
Bizâncio
17,50€ 10% CARTÃO
portes grátis
Fertilidade e Conceção

Fertilidade e Conceção

10%
Texto Editores
15,90€ 10% CARTÃO
portes grátis