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Comer com Sentido
Como perder peso, reduzir a inflamação e ganhar saúde a ouvir o seu corpo
Editor:
Manuscrito Editora, abril de 2026 ‧
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SINOPSE
A maioria das pessoas procura um nutricionista por um motivo simples: perder peso. E se o peso for apenas o sintoma de algo mais profundo?
Neste livro, o nutricionista da área clínica João Martins explica-nos porque é que tantas pessoas fazem tudo certo e, mesmo assim, não conseguem emagrecer. A razão pode estar no metabolismo, na inflamação silenciosa, no intestino ou até no sono!
Longe das dietas restritivas e das soluções rápidas, Comer com Sentido apresenta um método desenvolvido a partir da prática clínica, que tem ajudado diferentes pessoas a recuperar o equilíbrio do corpo - e a perder peso de forma sustentável.
Ao longo destas páginas, vai aprender a interpretar os sinais do corpo, perceber porque certos alimentos funcionam para uns e não para outros e como pequenas mudanças na alimentação e na rotina podem ter um impacto profundo no seu peso, na energia e na saúde.
Este não é um livro para contar calorias.
É, sim, um livro para quem quer perder peso sem lutar contra o corpo - e recuperar a saúde pelo caminho.
Neste livro, o nutricionista da área clínica João Martins explica-nos porque é que tantas pessoas fazem tudo certo e, mesmo assim, não conseguem emagrecer. A razão pode estar no metabolismo, na inflamação silenciosa, no intestino ou até no sono!
Longe das dietas restritivas e das soluções rápidas, Comer com Sentido apresenta um método desenvolvido a partir da prática clínica, que tem ajudado diferentes pessoas a recuperar o equilíbrio do corpo - e a perder peso de forma sustentável.
Ao longo destas páginas, vai aprender a interpretar os sinais do corpo, perceber porque certos alimentos funcionam para uns e não para outros e como pequenas mudanças na alimentação e na rotina podem ter um impacto profundo no seu peso, na energia e na saúde.
Este não é um livro para contar calorias.
É, sim, um livro para quem quer perder peso sem lutar contra o corpo - e recuperar a saúde pelo caminho.
CRÍTICAS
«Comer com Sentido é um convite a percebermos que comer bem não tem de ser difícil.»
Madalena Abecasis
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789899254763 |
| Editor: | Manuscrito Editora |
| Data de Lançamento: | abril de 2026 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 157 x 233 x 13 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 216 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Saúde e Bem-Estar
>
Dietas
|
| EAN: | 9789899254763 |
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