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Come o Teu Gelado
Seis regras simples para uma vida saudável (sem sacrifícios)
Editor:
Pergaminho, julho de 2026 ‧
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SINOPSE
Este livro oferece uma nova abordagem à saúde e ao bem-estar, incentivando a tratarmos da nossa saúde de forma inteligente e sustentável, para vivermos realmente melhor - e não apenas mais!
Se estás cansado de livros sobre saúde e longevidade que levam anos de vida a ler e são complicados de pôr em prática, Come o Teu Gelado é o livro certo para ti: acessível, divertido, prático e cientificamente fundamentado.
Nos dias de hoje, o maior obstáculo à longevidade não são tanto os nossos maus hábitos como a quantidade de informação (e desinformação) sobre saúde com que somos bombardeados - que nos leva a gastar precioso tempo de vida a filtrar, adaptar e testar o que pode ou não resultar. Não vale a pena passar a vida a descobrir como viver mais. Os segredos da longevidade são bem menos secretos do pensas…
Come o Teu Gelado oferece dicas práticas e de alto impacto para teres uma vida mais longa, mais saudável e de maior qualidade, combinando o bom velho senso comum (que nos nossos dias não é tão comum quanto deveria ser) com a sabedoria invulgar e informação inesperada. Demonstra que mudanças de estilo de vida vale a pena fazer, e como implementá-las com o menor esforço e desgaste. Afinal, tens uma vida para viver!
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CRÍTICAS DE IMPRENSA
«As seis práticas de saúde na base deste livro são simples, diretas e cientificamente fundamentadas, e o Dr. Emanuel escreve sobre todas elas com muito humor. Informação muito útil e fácil de pôr em prática.»
The New York Times
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789895940479 |
| Editor: | Pergaminho |
| Data de Lançamento: | julho de 2026 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 150 x 235 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 240 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Desenvolvimento Pessoal e Espiritual
>
Autoajuda
Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável |
| EAN: | 9789895940479 |
| Idade Mínima Recomendada: | Não aplicável |
SOBRE O AUTOR
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