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Bien Respirer ; Un Nouveau Souffle Pour Votre Bien-Être ; Plus De 120 Solutions Simples Et Efficaces

de Laurence Gaudin e Jacques Choque
idioma: francês
Editor: AMPHORA, fevereiro de 2010 ‧
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"Comme tout être vivant, vous respirez. Mais êtes- vous certain de bien respirer ? La respiration influe directement sur de nombreux paramètres de votre bien-être quotidien et peut vous permettre d'atteindre différents objectifs : préserver votre capital santé et développer votre énergie, mieux gérer votre stress et vos émotions, vous relaxer en toutes circonstances, améliorer la qualité de votre sommeil, adapter votre organisme à l'effort et mieux récupérer, augmenter votre pouvoir de concentration... Souvent considérée comme naturelle, la respiration est très souvent oubliée ; il est pourtant essentiel de travailler et d'améliorer votre processus respiratoire, de le développer et de le rendre plus performant en respectant les principes énergétiques et physiologiques naturels. Pour chaque thème, après vous avoir expliqué les différents aspects de la respiration et présenté ses bénéfices, les auteurs vous proposent des exercices illustrés, simples et efficaces, issus de différentes méthodes complémentaires (sophrologie, yoga, stretching...). En fin d'ouvrage, une évaluation vous permet de tester votre respiration et de constater les progrès accomplis."

Bien Respirer ; Un Nouveau Souffle Pour Votre Bien-Être ; Plus De 120 Solutions Simples Et Efficaces

de Laurence Gaudin e Jacques Choque

Propriedade Descrição
ISBN: 9782851807779
Editor: AMPHORA
Data de Lançamento: fevereiro de 2010
Idioma: Francês
Páginas: 192
Tipo de produto: Livro
Coleção: Plan-Net
Classificação Temática: Livros em Francês > Medicina e Saúde > Saúde e Bem-Estar
EAN: 9782851807779

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