adicionar à lista de desejos
Ayuno Intermitente Saludable
idioma: espanhol
Editor:
Booket, agosto de 2022 ‧
ver detalhes do produto
11,16€
10% DESCONTO
CARTÃO
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
SINOPSE
El ayuno intermitente ha llegado para quedarse y no pasa un día sin que oigamos hablar de sus beneficios, aunque tanta información al respecto puede llegar a confundirnos. Siempre y cuando el ayuno se lleve a cabo de forma responsable, los estudios científicos demuestran sus numerosas virtudes: pérdida de peso, mejora de la longevidad y del descanso, control de los niveles metabólicos, mayor calidad de sueño... Carla Zaplana, experta nutricionista y dietista, nos ofrece en esta guía las respuestas que nos ayudarán a salir de dudas, nos revela qué tipo de ayuno nos conviene según nuestro estilo de vida y nos enseña cómo iniciarnos en esta práctica.Carla nos aconseja sobre cómo integrar el ayuno en nuestra rutina con seguridad y también nos ofrece estrategias para analizar y comprender las reacciones de nuestro organismo, especialmente en los primeros días. Además, nos proporciona las claves para distinguir el hambre real del emocional, ideas de ejercicios para hacer en ayunas y 45 recetas sencillas y deliciosas para aprender a romper el ayuno y sentirnos estupendamente.«Escucha siempre a tu cuerpo. Él te diráálo que le sienta bien y lo que no, cómo hacerlo, cuándo empezar y cuándo parar».
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9788411190305 |
| Editor: | Booket |
| Data de Lançamento: | agosto de 2022 |
| Idioma: | Espanhol |
| Dimensões: | 150 x 230 x 23 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 224 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Espanhol
>
Medicina
>
Medicina Geral
|
| EAN: | 9788411190305 |
-
Pré-lançamento10%Ayuno Intermitente SaludableEDITORIAL DIANA PLANETA17,38€
19,31€portes grátis -
10%Cultiva Tu FuerzaBooket10,04€
11,16€