adicionar à lista de desejos
Cultiva La Teva Forca
idioma: espanhol, catalão
Editor:
COSSET·NIA, abril de 2024 ‧
ver detalhes do produto
17,38€
10% DESCONTO
IMEDIATO
Y210YVFXRlVRMjByZFZKa1FrNXJaVUV2WTJsT1puZGlNbTlvYUV0RFQzaGpVa2h1Uld0Q09IZ3ZkMDlMUTJGd1kwMHZLM1ZrTkZKWGIyMW5lVTVKTDJkbWJFeHBhbTg0U0ZoV2JYVk9SR3hyYlhscGFXb3hNVUY1ZUVkek1FeEthME42YldacGFFUXlabE54WlhscEwwRmxWa3BQZVRNemNUZDBUMUkzYVVWWk1XaGtNbVZtZFZneFNHWlJZVXhRTUdKSE5qWnNRMFJ6U3pndmVsazBVM0Y2ZFVsc1pWaExZakJUWlc1SE0zWlFZMnRXVVdWSFQyNHdOa1pPTUc1M1lrWlBiVTlYVkV0SVluVnBPR2RoUjJkSlMwbzJiVlJyUkZGS2VsaFJZbEJqTDBKWlJIQnFPSFJsYmpGblZqaG1ZV1o0VFhaUlJWSm9kMXBhZURZMGN6VnJWSEJqT1VSVFpIZGpaREV4TUVJdk1EUjJWbmRhV2xNM1lXWnRLM2x2WkRRMVpsVkJWMWgwU0dOTU1sWjZlRGxyVFhkU2VtZGhTR0p2T0RscVdFeGxNbEZKYVVWMFptcDNjMmRWUm1jMlkxbEpNblJrTVRaTk0xUmxXSFprWmpodE1IUkdNQ3RWZW5kc2RUaFhLME5EYWxjMlJWRkdjbWRRUTBWUlNtd3dXRXBRYlZwRE9UaENla055TjBJMk5IaGtUbUo0UW1oQ1dUaFJXSG80TTNkUU5EUXpWa3hpY1VKeGFGWjVZMkV3TkRkdU1HMTFhVE16Wm5oMVZsTklRVUZWYzFwd1FqWndVVXQzU1ZkdVQzRlVNbmxXY1VOdVprTjVVME52U25BNFMxWmFUWEJFYlVoNVUxUmhXRlYyTVdwNlFUSnJPVkV4YjNkTVZuRlBUR2hpTlRoWU9ISjBRVlpxVFRFM2NsbHdhMjFKYVdGcWJtUm5SMXBFYVZOdldDdEJlSGNyTlROQlNua3ZiV2szV0ZWdFJGRkpVMjVhU21jMWRHSnhZMUJwU2sxRlVHOXpSbEJuWlNzclZqTlFjbGQxVEdKb2NWaEpiVGxGUW1KeFdsbzBRbXhZWlc0d2FEZzBkemN4YTFWWmFtUnBUM05zUlhwaE9YQmtjRFJ3Y1RVclJERk1UbUZKTWk5SWFIRjFUemx5UjB4cmNVRTlQUT09OlR2V0pVZWpnN29JM2ltN2VlWEcvVnc9PQ==
portes grátis
SINOPSE
INCLOU UN PROGRAMA D'ENTRENAMENT D'INICIACIÓ I 30 RECEPTES SALUDABLES La pèrdua de massa muscular és un fenomen comú que ocorre amb l'envelliment, entre altres factors, i que tendeix a provocar un declivi en la salut física i cognitiva en general. La bona notícia és que gran part d'aquesta pèrdua de massa muscular pot desaccelerar-se i fins i tot revertir-se en adults joves i de mitjana edat si s'apliquen canvis en els hàbits de vida. La musculació és una de les eines més efectives per guanyar massa muscular i revertir la pèrdua. Els seus beneficis inclouen: més força física, millora de la salut òssia i articular, dels nivells de la glucosa en sang, de la salut cardiovascular, de la salut mental i de l'autoestima, acceleració del metabolisme, prevenció i alleujament de dolors posturals, enfortiment del sistema immunològic i augment de la longevitat. La filosofia que presenta Carla Zaplana en aquest llibre no fomenta l'obsessió per l'estètica, sinó la cura i el manteniment d'una bona salut. I gran part de la clau és desenvolupar i mantenir una bona musculatura. Treballar la musculació no consisteix només en carregar pesos o realitzar exercicis de repetició, sinó també en desafiar-nos a ser més resilients, a ser més forts en tots els sentits. La disciplina que apliquem al gimnàs es filtra, així, en les nostres vides, i les fa més resistents davant les tempestes emocionals i els desafiaments quotidians. «FER EXERCICI DE FORÇA TRACTA SOBRE NODRIR LA NOSTRA ESSÈNCIA, EMPODERAR-NOS DES DE DINS I CULTIVAR UNA RESILIÈNCIA QUE ENS FACI INDESTRUCTIBLES DAVANT ELS DESAFIAMENTS DE LA VIDA.»
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9788413563602 |
| Editor: | COSSET·NIA |
| Data de Lançamento: | abril de 2024 |
| Idioma: | Espanhol, Catalão |
| Dimensões: | 150 x 230 x 23 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 240 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Espanhol
>
Saúde e Bem-Estar
|
| EAN: | 9788413563602 |
-
Pré-lançamento10%Ayuno Intermitente SaludableEDITORIAL DIANA PLANETA17,38€
19,31€portes grátis -
10%Cultiva Tu FuerzaBooket10,04€
11,16€