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Autocuidarse

de Pilar Benitez
idioma: espanhol
Editor: Arpa Práctica, fevereiro de 2023 ‧
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El cambio acelerado de los últimos tiempos está generando en las personas un impacto muy importante a nivel emocional y físico. Pero, ¿cómo podemos adaptarnos a un mundo que cambia a toda velocidad sin sufrir estrés, ansiedad, cansancio crónico, desmotivación y sin perder salud física?El secreto está en abrirse al autocuidado. Aprender a cuidar de uno mismo para ir optimizando nuestra naturaleza y hacer frente a lo que se nos presenta con serenidad y energía. Con conciencia de cada paso, para que la vida no se convierta en un conjunto de problemas por resolver y se pase de largo sin apenas disfrutarla.¿Y cómo conseguirlo? En este libro descubrirás que puedes hacerlo a través de tus hábitos de autocuidado. Tomarás conciencia de su enorme poder, ya que son los que te permiten o inhiben la realización y el perfeccionamiento de tu naturaleza y potencial. Estos pequeños hábitos son los que te guiarán a una vida más plena, equilibrada y saludable. Todo empieza siempre con una decisión. Si estás decidido a contribuir de manera consciente al propio bienestar y salud personal, este libro te ofrecerá laspautas para conseguirlo y empezar a ver resultados en apenas unas semanas.

Autocuidarse

de Pilar Benitez

Propriedade Descrição
ISBN: 9788419662026
Editor: Arpa Práctica
Data de Lançamento: fevereiro de 2023
Idioma: Espanhol
Dimensões: 150 x 230 x 23 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 216
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Espanhol > Literatura > Ensaios
Livros em Espanhol > Saúde e Bem-Estar > Dietas
EAN: 9788419662026

SOBRE O AUTOR

Pilar Benitez

Pilar Benítez é formada em Ciências Empresariais e MBA pela ESADE. É especializada em nutrição energética, saúde e cozinha terapêutica. Pratica meditação, na tradição budista taoista. É autora de vários livros, best-sellers na área da saúde e do bem-estar. É mãe de cinco filhos.

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