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Ative o seu Cérebro
Livro
eBook
Editor:
Alma dos Livros, março de 2026 ‧
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SINOPSE
Exercícios simples, rotinas diárias e ferramentas eficazes para gerir melhor a atenção, reduzir o stress e tomar decisões com maior consciência.
A nossa vida desenrola-se a mil quilómetros por hora. A falta de foco, o cansaço mental, o stress e a sensação constante de sobrecarga tornaram-se comuns, tanto no trabalho como na vida pessoal, dando lugar à distração, ao esgotamento e à perda de energia.
Em Ative o Seu Cérebro, Deb Smolensky apresenta um guia prático e acessível para ajudar a compreender como o cérebro funciona e, sobretudo, como o podemos treinar para ter mais foco, energia e clareza mental.
Com base em princípios de neurociência, psicologia e bem-estar, a autora apresenta-nos diversas estratégias simples que podem ser aplicadas no dia a dia, e que nos farão gerir melhor a nossa energia cognitiva adotando bons hábitos que resultem numa vida mais resiliente e equilibrada.
Ative o Seu Cérebro é um guia acessível e atual para pensar melhor, trabalhar melhor e viver com a mente verdadeiramente ativa.
A nossa vida desenrola-se a mil quilómetros por hora. A falta de foco, o cansaço mental, o stress e a sensação constante de sobrecarga tornaram-se comuns, tanto no trabalho como na vida pessoal, dando lugar à distração, ao esgotamento e à perda de energia.
Em Ative o Seu Cérebro, Deb Smolensky apresenta um guia prático e acessível para ajudar a compreender como o cérebro funciona e, sobretudo, como o podemos treinar para ter mais foco, energia e clareza mental.
Com base em princípios de neurociência, psicologia e bem-estar, a autora apresenta-nos diversas estratégias simples que podem ser aplicadas no dia a dia, e que nos farão gerir melhor a nossa energia cognitiva adotando bons hábitos que resultem numa vida mais resiliente e equilibrada.
Ative o Seu Cérebro é um guia acessível e atual para pensar melhor, trabalhar melhor e viver com a mente verdadeiramente ativa.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789895706440 |
| Editor: | Alma dos Livros |
| Data de Lançamento: | março de 2026 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 153 x 235 x 14 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 208 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Desenvolvimento Pessoal e Espiritual
>
Autoajuda
Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável |
| EAN: | 9789895706440 |
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