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Ashtanga Yoga

de Blanca Herp
idioma: espanhol
Editor: EDICIONES ROBINBOOK, S.L., outubro de 2019 ‧
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Este curso fácil de Ashtanga yoga te enseña a partir de una serie de fáciles lecciones cómo puedes alcanzar la paz yla relajación. Gracias a sus magníficas lecciones y a las fotografías paso a paso podrás progresar gradualmente e irganando fuerza, flexibilidad y resistencia, permitiéndote combinar las posturas aprendidas en los entrenamientos conun poderoso trabajo que fortalecerá tu mente, tu cuerpo y tu espíritu. Con esta guía fácil de Ashtanga yoga conseguirásllegar a un ansiado estado de bienestar que fortalecerá tu salud física, mental y emocional.? El prana y la magia de la respiración.? Vinyasa o la calculada sincronización entre la respiración y el movimiento.? Secuencia de asanas en posturas de pie.? La secuencia del guerrero: entre un paso hacia delante y la fuerza de la quietud.? Secuencias en posición sedente.

Ashtanga Yoga

de Blanca Herp

Propriedade Descrição
ISBN: 9788499175584
Editor: EDICIONES ROBINBOOK, S.L.
Data de Lançamento: outubro de 2019
Idioma: Espanhol
Dimensões: 150 x 230 x 23 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 176
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Espanhol > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda
EAN: 9788499175584