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Aprender a Ser Feliz

Exercícios de Psicoterapia Positiva

de Américo Baptista
Editor: Pactor, outubro de 2013 ‧
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O nosso modo habitual de pensar e o nosso comportamento são determinantes para atingir o objetivo máximo: sermos felizes. A felicidade depende muito mais do nosso comportamento voluntário do que das circunstâncias de vida ou do ambiente que nos rodeia. Com esta finalidade em vista, o livro oferece um conjunto de exercícios práticos que nos ajudam a vencer os nossos hábitos negativos enraizados e a estabelecer mudanças positivas. Cada um de nós é ensinado a reconhecer, a compreender, a valorizar e a usar de modo repetido os comportamentos adequados e, finalmente, a estabelecer o seu perfil individual e único para atingir a felicidade. Este é um guia de autoajuda, que pode ser usado autonomamente ou como complemento ao livro O Poder das Emoções Positivas. Os dois livros cumprem a mesma missão: divulgar o conhecimento positivo e promover o crescimento e o desenvolvimento das nossas qualidades pessoais. Escrito de um modo simples e prático, esta obra coloca ao alcance de todos os resultados da psicoterapia positiva.

Ao longo do livro são abordados, entre outros, os seguintes temas:

- Autoajuda
- Crescimento pessoal
- Ciência da felicidade
- Emoções positivas
- Felicidade
- Otimismo
- Bem-estar
- Qualidade de vida
- Riqueza psicológica
- Psicologia positiva
- Psicoterapia positiva
- Intervenções para aumentar a felicidade

Aprender a Ser Feliz

Exercícios de Psicoterapia Positiva

de Américo Baptista

Propriedade Descrição
ISBN: 9789896930264
Editor: Pactor
Data de Lançamento: outubro de 2013
Idioma: Português
Dimensões: 153 x 235 x 8 mm
Páginas: 168
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Português > Ciências Sociais e Humanas > Psicologia
EAN: 9789896930264

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Muito interessante e prático. Muito intuitivo no uso

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SOBRE O AUTOR

Américo Baptista

Licenciado em Psicologia e Doutorado em Ciências Biomédicas, Américo Baptista é Diretor da Clínica Psicológica de Desenvolvimento Humano e do Programa de Aprendizagem Social e Emocional ao Longo da Vida — Mente Ativa. Com uma vasta experiência clínica, é autor de diversos artigos científicos nas áreas das emoções e das suas perturbações e teve a sua investigação premiada em 1992, com o Prémio de Psiquiatria Clínica Elysio de Moura, e em 2000, com o prémio do melhor poster atribuído pela Academia.

Professor na Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias desde 1994, onde foi Diretor do Departamento de Psicologia. No Centro de Estudos de Psicologia Cognitiva e da Aprendizagem da mesma instituição, desenvolve diversos projetos de investigação financiados pela Fundação para a Ciência e Tecnologia e é também Professor Convidado em diversas universidades de Espanha.

Membro fundador da Associação Portuguesa de Terapia do Comportamento, de que foi Presidente de 2005 a 2007, dedica atualmente o seu interesse clínico e investigação às emoções, ao desenvolvimento emocional, à resiliência, à promoção do bem-estar, à felicidade e qualidade de vida, ao tratamento das perturbações emocionais e à sua prevenção, nomeadamente para a ansiedade, depressão, disfunções sexuais, parafilias e problemas conjugais. Autor do livro O Poder das Emoções Positivas, publicado também pela Pactor.

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