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Anatomía & Musculación Sin Aparatos
idioma: espanhol
Editor:
PAIDOTRIBO, setembro de 2019 ‧
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SINOPSE
Este libro pretende ser una herramienta completa y de fácil manejo para alcanzar los objetivos de crecimiento muscular y aumento de fuerza que todo practicante de musculación desea. Esta especialmente ideado para aquellos deportistas que no pueden o no quieren emplear el equipamiento tradicional de musculación. Por ello responderá a las necesidades de aquellos que puntualmente no tienen acceso a un centro de fitness y también a las de los que prefieren ejercitarse en casa, en el trabajo, en espacios abierto e incluso en la habitación de un hotel si se encuentran de viaje. Este libro contiene tres bloques principales:1.Principios básicos del entrenamiento deportivo, consejos de nutrición y diseño de rutinas para aplicar a la musculación. 2. Batería de ejercicios sin material o con material simple y no convencional, distribuidos por grupos musculares, que incorporan alternativas para principiantes y para deportistas avanzados. 3. Rutinas de ejemplo para niveles inicial, medio y avanzado, distribuidas por semanas y con indicaciones sobre el orden de los ejercicios, número de series y repeticiones.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9788499107295 |
| Editor: | PAIDOTRIBO |
| Data de Lançamento: | setembro de 2019 |
| Idioma: | Espanhol |
| Dimensões: | 219 x 296 x 13 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 152 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Espanhol
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Desporto e Lazer
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| EAN: | 9788499107295 |
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