adicionar à lista de desejos
Anatomía & Musculación Sin Aparatos
idioma: espanhol
Editor:
PAIDOTRIBO, setembro de 2019 ‧
ver detalhes do produto
32,11€
10% DESCONTO
CARTÃO
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
portes grátis
SINOPSE
Este libro pretende ser una herramienta completa y de fácil manejo para alcanzar los objetivos de crecimiento muscular y aumento de fuerza que todo practicante de musculación desea. Esta especialmente ideado para aquellos deportistas que no pueden o no quieren emplear el equipamiento tradicional de musculación. Por ello responderá a las necesidades de aquellos que puntualmente no tienen acceso a un centro de fitness y también a las de los que prefieren ejercitarse en casa, en el trabajo, en espacios abierto e incluso en la habitación de un hotel si se encuentran de viaje. Este libro contiene tres bloques principales:1.Principios básicos del entrenamiento deportivo, consejos de nutrición y diseño de rutinas para aplicar a la musculación. 2. Batería de ejercicios sin material o con material simple y no convencional, distribuidos por grupos musculares, que incorporan alternativas para principiantes y para deportistas avanzados. 3. Rutinas de ejemplo para niveles inicial, medio y avanzado, distribuidas por semanas y con indicaciones sobre el orden de los ejercicios, número de series y repeticiones.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9788499107295 |
| Editor: | PAIDOTRIBO |
| Data de Lançamento: | setembro de 2019 |
| Idioma: | Espanhol |
| Dimensões: | 219 x 296 x 13 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 152 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Espanhol
>
Desporto e Lazer
|
| EAN: | 9788499107295 |
-
10%Anatomia & 100 Alongamentos Essenciais para o RunningSportbook24,95€ 10% CARTÃOportes grátis
-
10%Anatomía & 100 Estiramientos Esenciales Para GolfPAIDOTRIBO46,88€ 10% CARTÃOportes grátis