adicionar à lista de desejos
Anatomía & Musculación Sin Aparatos
idioma: espanhol
Editor:
PAIDOTRIBO, setembro de 2019 ‧
ver detalhes do produto
32,11€
10% DESCONTO
CARTÃO
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
portes grátis
SINOPSE
Este libro pretende ser una herramienta completa y de fácil manejo para alcanzar los objetivos de crecimiento muscular y aumento de fuerza que todo practicante de musculación desea. Esta especialmente ideado para aquellos deportistas que no pueden o no quieren emplear el equipamiento tradicional de musculación. Por ello responderá a las necesidades de aquellos que puntualmente no tienen acceso a un centro de fitness y también a las de los que prefieren ejercitarse en casa, en el trabajo, en espacios abierto e incluso en la habitación de un hotel si se encuentran de viaje. Este libro contiene tres bloques principales:1.Principios básicos del entrenamiento deportivo, consejos de nutrición y diseño de rutinas para aplicar a la musculación. 2. Batería de ejercicios sin material o con material simple y no convencional, distribuidos por grupos musculares, que incorporan alternativas para principiantes y para deportistas avanzados. 3. Rutinas de ejemplo para niveles inicial, medio y avanzado, distribuidas por semanas y con indicaciones sobre el orden de los ejercicios, número de series y repeticiones.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9788499107295 |
| Editor: | PAIDOTRIBO |
| Data de Lançamento: | setembro de 2019 |
| Idioma: | Espanhol |
| Dimensões: | 219 x 296 x 13 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 152 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Espanhol
>
Desporto e Lazer
|
| EAN: | 9788499107295 |
-
10%Anatomia & 100 Alongamentos Essenciais para o RunningSportbook24,95€ 10% CARTÃOportes grátis
-
10%Anatomía & 100 Estiramientos Esenciales Para GolfPAIDOTRIBO46,88€ 10% CARTÃOportes grátis