Activa Tu Vida
idioma: espanhol
Editor:
URANO, setembro de 2024 ‧
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SINOPSE
Una técnica innovadora paraáaprender a gestionar tus emocionesáy superar cualquier situación,ápor complicada que sea.Si sufres ansiedad o depresión, te cuesta controlar tusáemociones o tienes baja autoestima, este libro te ayudarááa comprender la importancia de estar más conectado yácomprometido con tu vida para abordar estos problemas.Basándose en la «Terapia de Aceptación y Compromiso»á(ACT por sus siglas en inglés) con Activa tu vidaáaprenderás técnicas sencillas y fáciles de implementaráen tu día a día que te ayudarán a estar más conectadoácon tus acciones, tus vivencias y tu entorno, y aágestionar tus pensamientos y sentimientos para saberácómo responder eficazmente cuando aparezcan.Gracias a este libro lograrás hacer el cambioáque necesitas para empezar a vivir una vidaáplena, significativa y gratificante, a pesar de losácontratiempos que puedan surgir en el camino.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9788418714566 |
| Editor: | URANO |
| Data de Lançamento: | setembro de 2024 |
| Idioma: | Espanhol |
| Dimensões: | 150 x 230 x 23 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 384 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Espanhol
>
Desenvolvimento Pessoal e Espiritual
>
Autoajuda
|
| EAN: | 9788418714566 |