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Activa Tu Vida

de Eric Morris, Joe Oliver e Jon Hill
idioma: espanhol
Editor: URANO, setembro de 2024 ‧
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Una técnica innovadora paraáaprender a gestionar tus emocionesáy superar cualquier situación,ápor complicada que sea.Si sufres ansiedad o depresión, te cuesta controlar tusáemociones o tienes baja autoestima, este libro te ayudarááa comprender la importancia de estar más conectado yácomprometido con tu vida para abordar estos problemas.Basándose en la «Terapia de Aceptación y Compromiso»á(ACT por sus siglas en inglés) con Activa tu vidaáaprenderás técnicas sencillas y fáciles de implementaráen tu día a día que te ayudarán a estar más conectadoácon tus acciones, tus vivencias y tu entorno, y aágestionar tus pensamientos y sentimientos para saberácómo responder eficazmente cuando aparezcan.Gracias a este libro lograrás hacer el cambioáque necesitas para empezar a vivir una vidaáplena, significativa y gratificante, a pesar de losácontratiempos que puedan surgir en el camino.

Activa Tu Vida

de Eric Morris, Joe Oliver e Jon Hill

Propriedade Descrição
ISBN: 9788418714566
Editor: URANO
Data de Lançamento: setembro de 2024
Idioma: Espanhol
Dimensões: 150 x 230 x 23 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 384
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Espanhol > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda
EAN: 9788418714566